Caminar es una actividad natural que puede tener efectos beneficiosos para nuestra salud, pero para aprovechar al máximo estos beneficios es importante practicar y perfeccionar la técnica adecuada. De lo contrario, podríamos correr el riesgo de sufrir lesiones. Aquí...
En un escenario deportivo cada vez más competitivo, integrar la tecnología adecuada puede marcar la diferencia entre un gimnasio que simplemente sobrevive y uno que se convierte en referente para la comunidad runner. Si eres propietario de un box de entrenamiento...
La noche antes de una carrera es decisiva. Un buen descanso puede marcar la diferencia en tu rendimiento, concentración y bienestar general al día siguiente. Aquí tienes una guía detallada para preparar tu cuerpo y mente, y asegurar que ese sueño reparador se...
La edición número 42 del Maratón de Atenas. El Auténtico se celebrará el 8 y 9 de noviembre de 2025, y promete ser una experiencia inolvidable para corredores de todo el mundo. Este evento icónico es organizado por SEGAS (la Federación Helénica de Atletismo), junto a...
Correr un maratón es una experiencia que trasciende el mero acto de cubrir 42,195 kilómetros. Se trata de un desafío integral que une la superación personal, la disciplina y la pasión por el deporte. En cada entrenamiento, cada kilómetro recorrido y cada sacrificio,...
Aunque el clima y la falta de motivación parecen razones de peso para posponer el entrenamiento, expertos aseguran que el invierno puede ser la mejor época para empezar a moverse. Santiago, 27 de junio de 2025 — Con la llegada del invierno, las ganas de mantenerse...
Uno de los eventos más esperados del calendario internacional de running, se celebrará el domingo 25 de enero. Con salida en el corazón de Miami y llegada frente al mar en Bayfront Park, esta carrera promete, como siempre, una experiencia inolvidable. Y si quieres...
La inteligencia artificial (IA) está transformando la forma en que los corredores planifican, ejecutan y evalúan su entrenamiento. Esta guía profundiza en los usos prácticos, oportunidades y limitaciones de la IA aplicada al running, incorporando además las lecciones...
La Media Maratón de Cali 2025 se celebró el domingo 29 de junio con una participación récord de más de 10.000 corredores distribuidos entre las distancias de 21K, 10K y 5K. El evento tuvo su punto de partida en el emblemático Estadio Pascual Guerrero, donde a las...
La XXIV carrera Gatorade Caracas Rock 10K se realizará el próximo 05 de octubre de 2025. El domingo 5 de octubre se llevará a cabo la vigésima cuarta edición de la carrera Gatorade Caracas Rock 10K, la competencia más importante de Venezuela en esta distancia, que en...
La salud articular es un pilar fundamental para cualquier maratonista. Con el tiempo, el desgaste natural, los entrenamientos intensos y las posibles lesiones pueden impactar nuestras articulaciones, causando dolor y limitando el movimiento. Para combatir esto y...
La organización del EDP Lisbon Half Marathon ha anunciado un cambio importante en su proceso de inscripción para la edición 2026: la implementación de un sistema de sorteo (ballot), con el objetivo de garantizar un acceso más justo y equitativo a todos los corredores...
