Correr tiene innumerables beneficios para la salud cardiovascular, mental y física de las mujeres. Sin embargo, existe un aspecto que muchas veces se pasa por alto, pero que merece toda la atención: el cuidado de la salud íntima. Afortunadamente, existen...
Los productos orgánicos están libres de pesticidas y aditivos artificiales. Ofrecen una nutrición pura que tu cuerpo realmente necesita para rendir al máximo. Piensa en superalimentos como semillas de chía, bayas de goji y espirulina, todos ellos llenos de nutrientes...
Cada distancia tiene su peso. Los 5K inician el viaje, los 10K consolidan, los 21K exigen estrategia y los 42K te transforman. No es solo correr: es adaptarte, alimentarte bien y aprender a escuchar tu cuerpo. Ser corredor no se mide en kilómetros, sino en compromiso....
Barcelona, 5 de junio de 2025 – La Mitja Marató Barcelona by Brooks y la Zurich Marató Barcelona ya tienen fecha confirmada para sus próximas ediciones y abrirán inscripciones la próxima semana. La Mitja se celebrará el domingo 15 de febrero de 2026, mientras que la...
Cuando hablamos de alcanzar un mejor rendimiento físico, solemos enfocarnos en el entrenamiento, el descanso y, claro, la alimentación. Pero hay un componente clave que muchas veces pasa desapercibido: la calidad de la proteína que consumes. Y aquí es donde entra un...
– Rock 'n' Roll Running Series Ciudad de México volverá a incluir distancias de medio maratón y 10K – El registro general para la Rock 'n' Roll Running Series 2025 Ciudad de México se abrirá el 12 de junio de 2025. CIUDAD DE MÉXICO, México / TAMPA, Fla. (30 de...
Cuando empezamos a correr es usual que nos inscribamos en algunas competencias, usualmente iniciamos por las competencias locales, pero con el tiempo empezamos a ser más ambiciosos tanto en la distancia como en la variedad de eventos en los que queremos participar....
Decidir correr tu primer maratón ya es un hito en sí. Pero si, además, ese debut ocurre fuera de tu país, lo que era emocionante puede volverse una montaña rusa de dudas, trámites, ilusiones y listas de empaque. Sin embargo, con una buena preparación, ese salto puede...
El entrenamiento constante y las largas distancias características del running de fondo imponen exigencias significativas al cuerpo humano. La repetición de movimientos, el impacto continuo y la carga acumulativa pueden derivar en lesiones si no se gestionan...
El Maratón de Comrades es el más importante ultramaratón del mundo. Con un recorrido usualmente de 90 kilómetros, el Director de Carrera de la CMA, Rowyn James, ha confirmado que la distancia oficial de la carrera del Maratón de Comradees de 90 km. Fundado en 1921, la...
En este artículo, vamos a presentarte un componente extraordinario de la cúrcuma: la curcumina. Este compuesto se ha convertido en el centro de atención por sus potentes propiedades antiinflamatorias. Además, exploraremos cómo la fermentación de la cúrcuma, como en el...
Las carreras de 10K siguen siendo hasta ahora las más populares entre los runners experimentados o que se inician en el running. Suele ser una distancia que ayuda a los corredores experimentados a proyectar sus tiempos en distancias mayores como los 21K y suele ser la...
