La segunda edición de la carrera nocturna Samsung NightRun 5K tendrá lugar la noche del domingo 19 de octubre de 2014 en Caracas, a las 7:00 p.m. Esta segunda edición de la carrera Samsung NightRun 5K 2014 mantendrá el mismo formato de 5 kilómetros de recorrido, pero...
Más de mil mujeres en la McDonald’s 5K, Panamá
Más de mil mujeres recorrieron las calles de la ciudad de Panamá en la carrera McDonald’s 5K, Las Mujeres Corremos. Este evento deportivo regional se realiza de forma simultánea durante el mes de octubre en las principales ciudades de América Latina. Children Race La...
Rafael Vega, domina los 21k de Gamboa, Panamá
Rafael "El Zorro" Vega logra ocupar el primer lugar de los 21k que se llevó en Gamboa, con un tiempo oficial de 1:13:34:13 No te pierdas nuestras Fotos del evento El segundo lugar de la categoría masculina lo ocupa Fernando Blanco con 1:16:36.74 y el tercer lugar lo...
running beats mix #6 – Para los lesionados
Desde hace algunos meses he tenido que dejar de correr ni hacer bici (spinning o variantes) por una lesión. Sí, es una lástima tener que llegar a ese punto en el que te dicen que tienes que parar hasta nuevo aviso, pero en ningún momento dejé de hacer actividades...
Maratón de Santiago 2015 será el 12 de abril (Chi)
Los corredores chilenos pueden marcar la fecha de la próxima edición del Maratón de Santiago: el domingo 12 de abril de 2015, una semana más tarde que el año pasado. “La razón de cambiarla al segundo domingo de abril es debido a que es Semana Santa. Eso dificulta...
Resumen Semanal Factor Running: del 15 al 22 de septiembre 2014
Mariano Alvarez, director de TMX Team, nos contó sobre el circuito de los 21km Mizuno y los 5k de Mc Donalds: “Ya está subido el recorrido virtual para que puedan ver como es. Para Mc Donalds esperamos 14000 corredoras entre Buenos Aires y Rosario” Esta semana tuvimos...
Garmin presenta el nuevo Forerunner 920XT
Dimensiones: 48x55x12.7 mmPeso: 61grsBatería: Recargable. Hasta horas en modo UltraTrac; hasta 24 horas en modo de entrenamiento; hasta 4 meses en modo reloj.GPS: SíMemoria: Hasta 100 horas de data de actividades La marca de relojes multisport con GPS, Garmin,...
Los rodajes
Todos los corredores, independientemente de cuál sea nuestro nivel, dedicamos muchos entrenamientos a rodar, a hacer volumen. Estos entrenamientos consisten en correr a ritmos suaves, tranquilos y llevaderos, y de hecho deben ser un fuente de disfrute y relajación...
Media Maratón TPS de Valparaíso recibió a más de 4 mil runners (Chi)
El pasado domingo 28 de septiembre, el Terminal Pacífico Sur Valparaíso (TPS) se vistió de verde con los 4 mil corredores que participaron en la octava versión de la Media Maratón TPS Valparaíso 2014, marcada por un gran entusiasmo y en una soleada jornada de domingo....
Róbalo en camisa acompañado con quinoa y calabacín
El chef Runner Gabo Quintero comparte su receta de róbalo en camisa acompañado con quinoa y calabacín Ingredientes: - 2 churrascos de róbalo de 150g - 1 taza de Quinoa - 15 Ajidulces grandes Rojos - 1 Calabacin - 1Cd romero - 4 Semillas de pimienta negra - 1 Taza de...
Pescados más sanos
Por Beatriz Garcia-Cardona En los últimos años, el medio ambiente marino se ha ido contaminando visiblemente, como resultado de las actividades del hombre. Grandes cantidades de sustancias, algunas nocivas, llegan al ecosistema acuático y parte de ellas proceden de...
Más de 500 atletas corrieron en medio de la Selva Misionera (Arg)
La Media Maratón de Iguazú celebró los 80 años del Parque Nacional Iguazú con más de 500 atletas corriendo en medio de la Selva Misionera. La tercera edición tuvo como anfitrionas a las Cataratas del Iguazú, Patrimonio de la Humanidad por la Unesco y una de las 7...
Plan de entrenamiento empezar a correr
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