Por: Macarena Ropero Fotos: Orlando Trejo 2 veces campeón latinomaericano y representante latino en los CrossFitGames Los Regionales de Crossfit, evento que reúne a los mejores de Latinoamérica se llevó a cabo en Chile. Donde todos los crossfitters lucharon arduamente...
Triatlón Trisoul 2014 estremeció Ciudad Guayana (Vzla)
El pasado 27 de julio, Ciudad Guayana fue el escenario ideal para dar inicio a la II edición del Triatlón Trisoul 2014, un evento deportivo que no solo es uno de los más exigentes sino el más grande y de mayor convocatoria a nivel nacional en la actualidad en el que...
Una experiencia única fue el II Ultra 55K Maratón Mérida (Ven)
Las montañas andinas fueron testigos del esfuerzo, valor y las energías que invirtieron los participantes del II Ultra 55k Maratón Mérida Copa-CANTV, quienes tuvieron que superar los repentinos cambios climáticos que se presentaron, más las dificultades técnicas de la...
Campeones mundiales de medio maratón estarán en Berlín 2014
Los Campeones Mundiales de medio maratón, los kenianos Geoffrey Kipsang y Gladys Cherono, han sido los fondistas que más recientemente fueron añadidos a la lista de atletas que participarán el próximo 28 de septiembre en el Maratón de Berlín 2014. Geoffrey Kipsang se...
Chema Martínez correrá la I Maratón/Media Maratón en Logroño 2014
Esta I Maratón/Media Maratón Internacional Adidas Ciudad de Logroño 2014 cuenta ya con participantes de primer nivel, grandes corredores que quieren dejar huella el próximo 14 de Septiembre en Logroño. Chema Martínez José Manuel Martínez Fernández es uno de los...
Medio Maratón 21K Ciudad de México 2014 recibió a 10 mil runners
Desde tempranas horas de la mañana el domingo 27 de julio, cerca de 10 mil runners mexicanos vistiendo de verde se dieron cita en el Paseo de la Reforma frente al Ángel de la Independencia para participar en el Medio Maratón 21K Ciudad de México 2014, en su edición...
La importancia de las zapatillas
Unas buenas zapatillas son la base de la buena salud de un corredor. Lógicamente, no garantizan que no nos vayamos a lesionar, pero un calzado inadecuado sí que es sinónimo de problemas y molestias. Un runner ejecuta miles de zancadas en cada entrenamiento. Eso...
Australiano gana Oro en los 42K de Commonwealth 2014
Desde el pasado 23 de Julio Glasgow ha sido el escenario del los Juegos de la Commonwealth 2014 que se disputarás hasta el próximo domingo 3 de Agosto. Y el pasado domingo 27 de julio se realizó la primera jornada de las pruebas de atletismo: la maratón, tanto...
Bellorín consigue su 4to triunfo en 21K de Ciudad Guayana 2014
Desde tempranas horas del pasado domingo 27 de julio se reunieron los 701 corredores de la XXIII edición de la Media Maratón de Ciudad Guayana, a los que se sumaron 341 que participaron en la caminata de 5K que se realizó por segunda vez en paralelo a la prueba de 21...
Tachirenses dominan 21K Simón Bolívar 2014
Cerca de 2.800 corredores de toda Venezuela participaron el domingo 27 de julio en la XIV Media Maratón Internacional Simón Bolívar 2014, que se corrió en Caracas. y que tuvo como punto de partida y llegada el estacionamiento de Parque Los Caobos. En la prueba, que se...
Carrera de Naciones hace su 4ta parada en la MMB
Los Super Runners hicieron su cuarta parada del circuito Carrera de Naciones de adidas en la Media Maratón de Bogotá. El dúo chileno terminó venciendo entre las 6 parejas latinoamericanas. Por más de 2 meses desde su última carrera en Quito, Ecuador, los chicos y...
Jeptoo y Kamworor ganan la edición XV de la MMB
La keniata de 33 años, Rita Jeptoo fue la más rápida en la edición número 15 de la MMB llegando a la meta con un tiempo de 1 hora 13 minutos y 39 segundos, con una ventaja de 1 minuto 55 segundos sobre Mare Dibaba, segunda. “Estoy muy feliz de haber ganado, es una...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












