Envejecimiento Activo

Envejecimiento Activo

Cumplidos o en las vías de los 65 años podemos escuchar comentarios generales como estos: “ya me estoy poniendo viejo, así que tengo que reposar más” “el dolor en las articulaciones es normal, eso es vejez” “ahora hay que tomar una pastilla para cada cosa porque así...

¿Debo tomar un suplemento de proteína?

¿Debo tomar un suplemento de proteína?

Lic. Gerardo CelliFundador de Fitness TerapéuticoMiembro del Team NutriSportCenter Toda la energía que necesitamos para vivir y para soportar la demanda energética del ejercicio viene de los alimentos. Estos, una vez absorbidos, son almacenados en forma de reservas...

¡Ejercítese mientras pasea!

¡Ejercítese mientras pasea!

  Por: Dr José Reinhart Medicina y Cirugía de la Universidad Central del Ecuador; Especialidad Médico Deportólogo de la Universidad Libre de Berlín, Alemania. Luego del descanso de la época navideña, es normal que algunas familias programen paseos a diferentes...

Running plans

Planes para correr

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