El sueño es un estado de reposo uniforme, que se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica, disminución de la frecuencia cardíaca, presión arterial, frecuencia respiratoria y por una respuesta menor a estímulos externos. Se han realizado muchos...
Los aminoácidos son moléculas que conforman las proteínas. Los aminoácidos ramificados, desempeñan un papel especial en la nutrición deportiva. Además de cumplir su función estructural, también ayudan a prevenir la degradación de proteínas y promover la síntesis de...
El próximo 18 de noviembre de 2012 se llevará a cabo la décimo quinta edición del ya tradicional Medio Maratón Mundo Cuervo en Jalisco. Con un cupo limitado a 1500 corredores, se dará la voz de salida de los 21 kms a las 7:30 am en el Centro Histórico Cd. de Tequila....
El Circuito Gatorade de Montaña correspondiente al calendario 2012 finalizó sin sorpresa alguna con la realización de la tercera válida en el interior del Parque Nacional Waraira Repano y que finalizó en el maravilloso paraje turístico del Hotel Humboldt. Los...
Tan sólo resta una semana para los 10 kilómetros más populares de Venezuela, la décimo primera edición de la Carrera Gatorade Caracas Rock. Con la participación de 20mil corredores se dará la señal de salida el próximo 23 de septiembre de 2012 en la autopista Prados...
El "Bank of America Chicago Marathon" anunció el listado completo de los atletas élite que participarán en la trigésimo quinta edición del evento de este 7 de Octubre de 2012. El etíope Tsegaye Kebede encabeza la lista de atletas que correrán ansiosos de una...
El 14 de Octubre se realizará la séptima edición de la “Caminata Mar del Sud - Miramar 17K”. La partida será a las 9:00 desde el Complejo “Chapu Aventura” del Vivero Dunícola Florentino Ameghino. Desde el Complejo, los participantes se trasladarán en colectivo hasta...
El pasado domingo 9 de septiembre, los amantes de las carreras de asfalto tuvieron la oportunidad de poner a prueba su resistencia y destreza en una ruta diseñada para el disfrute y ejercitación de toda la familia. Con un aforo de más de 5.000 participantes, la IV...
Las opciones para ejercitarse son múltiples y de todas ellas se puede obtener un beneficio, pues ninguna es tan integral como para trabajar todos los aspectos que el cuerpo requiere al momento de practicar algún deporte. Las ligas o bandas elásticas son una buena...
En el marco de la carrera de Avon contra el cáncer de mama, programada para el próximo 21 de octubre y con la Plaza Alfredo Sadel como punto de partida a las 7:00 a.m., se hará el lanzamiento de la Fundación Avon de Venezuela, enfocada a reforzar todas las acciones...
La cuarta carrera del Circuito Asics, aumenta la apuesta de las distancias hasta 15 K y se celebrará el 16 de septiembre. La prueba partirá desde Plaza New York en Calle 50 a las 6.30 a.m. Esta serie de carreras, que completan cinco eventos, se ha constituido en las...
A continuación una serie de sugerencias para mantener una alimentación organizada y saludable que nos ayude a mejorar nuestro rendimiento a lo largo del día. Realizar 4 comidas principales: Desayuno, almuerzo, merienda y cena Distribuir las calorías diarias en forma...
