Este martes se hizo la presentación a los medios de comunicación la XI edición de la Gatorade Caracas Rock 10k 2012, el evento de atletismo de calle más importante y vistoso del país. La nueva meta es reunir, el próximo 23 de septiembre, a veinte mil personas en las...
Charla Club de Corredores de SoyMaratonista (Ven)
El pasado sábado 18 de agosto de 2012 se llevó a cabo, en la ciudad de Caracas, la charla "Prevención de lesiones y Controversias del Entrenamiento Funcional" en las instalaciones del Valle Arriba Atlhetic Club (VAAC), bajo las ponencias de las profesionales de la...
Chiricano Cerrud vuelve a ganar en el circuito Asics (Pan)
La Tercera Carrera Asics fue llevada a cabo este domingo 19 de agosto de 2012, la cual tuvo una nueva y más larga distancia de 10 kms, una extraordinaria asistencia de más de 1,000 corredores, y un ganador absoluto en la figura del chiricano de San Lorenzo, Jonathan...
Segunda edición de Mc Donald’s 5K (Ven)
Por segunda vez en la ciudad de Caracas, este 28 de octubre de 2012, McDonald’s llevará a cabo la “M5K Las mujeres corremos” en un evento único pensado para las mujeres. Las inscripciones estarán abiertas al público desde el 08 y hasta el 31 de agosto, con 10% de...
Diego Colorado se alzó en el podio de Anserma, Caldas (Col)
Diego Colorado del equipo Atletas con Porvenir ratificó su buen momento con la victoria en la Carrera Atlética Cacique Ocuzca este 19 de agosto de 2012, evento deportivo que se cumplió con una masiva presencia de deportistas en el marco de la Vigésima Novena versión...
José Varela, campeón del Circuito Gatorade (Ven)
José Varela conquistó el circuito de carreras de calle 2012, tras ganar este domingo la tercera válida 10K Gatorade en un reocrrido entre los municipios capitalinos de Chacao y Sucre. Varela fue el primero en cruzar la meta con un crono de 00:31:24 para así apoderarse...
Cambiando de vida ¿Cómo iniciar un programa de ejercicio?
Según el Dr. Mauricio Eraso, especialista en medicina deportiva, “es fundamental que todos entiendan que realizar ejercicio o practicar un deporte son opciones para aumentar los niveles de actividad física o combatir la inactividad. Esto contribuye a prevenir y a...
Podómetros para entrenar (Blackberry, Ois, Android)
En este artículo quiero presentarles varias aplicaciones denominada PODÓMETROS (Pedometers), las cuales son muy útiles para calcular nuestro ejercicio diario en disciplinas como caminata, ciclismo, carrera y otros. Ya sea un novato o un experto, mantener medición de...
Antes de entrenar: Estirar y Calentar
Antes de realizar actividades deportivas realizar estiramientos y calentamientos Antes de realizar cualquier entrenamiento, el cuerpo debe ser preparado para enfrentar el esfuerzo que implica toda actividad física. Es por esto que siempre se recomienda iniciar la...
Seleccionar nuestro peso corporal
Habitualmente me consultan para perder peso, y después de un diagnóstico nutricional, se evalúa qué es lo que hay que perder. Perder peso y quemar grasas son términos completamente diferentes y es importante que conozcas la diferencia si quieres llegar a un peso...
Álvarez y Zorrilla ganan los 5K Panamá Healthy Week (Pan)
Edin Álvarez, de 27 años, fue el ganador de los 5 Kms del Panamá Healthy Week el pasado 12 de agosto, evento organizado por el Club de Corredores del Istmo en el que participaron 500 corredores de todas las edades. Álvarez, quien ha ganado varias carreras este año,...
La velocidad se llama Jamaica
Para quienes disfrutamos del deporte, ya sea como afición o como estilo de vida, ha sido difícil mantenernos aislados de las competiciones llevadas a cabo en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, especialmente de las actuaciones de los atletas de alto rendimiento como...
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