La Ciudad de Buenos Aires, como es tradición anual, se convierte a finales del mes de septiembre en el escenario de su Maratón Internacional, considerado uno de los más rápidos de Latinoamérica. Este desafiante evento de 42 kilómetros que se realizará el domingo 2 de...
Inscripciones Maratón CAF 2025 inician este 16 de septiembre (Ven)
Este lunes 16 de septiembre abren las inscripciones para que 6 mil atletas: 2 mil atletas de 42K y 4 mil de 21K, puedan desafiar sus límites en las calles de Caracas el próximo 16 de febrero de 2025 en la novena edición del Maratón CAF. A través de...
Nuevos tiempos clasificación para Maratón Boston 2026
Luego de una exitosa semana de inscripción para la 129.ª del Maratón de Boston presentada por Bank of America, la Asociación Atlética de Boston (BAA) ha anunciado este lunes 16 actualizaciones relacionadas con las próximas dos ediciones de la carrera del Día de los...
Corredor: presta atención a tu corazón si tuviste Covid
De acuerdo con un trabajo publicado por la BBC de Londres, estimaciones revelaban a finales de 2020 que hasta un 16% de los pacientes con covid-19 tenían algún tipo de complicación cardíaca. Pocos años después de la peor etapa de la pandemia, esas cifras por supuesto...
Élite femenina en Maratón de Berlín 2024
Todo lo que no sea una quinta victoria consecutiva de Etiopía en la carrera femenina sería una gran sorpresa en la 50º edición del Maratón de Berlín 2024. Después de todo, las siete corredoras más rápidas de la élite femenina que estarán en la salida de la carrera...
Sabastian Sawe nuevo récord en Media Maratón de Copenhague 2024
Por Morten RisagerDomingo, 15 de septiembre 2024 El actual campeón mundial de media maratón de Kenia, Sabastian Sawe, triunfó en un emocionante final en la media maratón de Copenhague del domingo, estableciendo un tiempo líder para esta carrera de 58:05 minutos. En la...
Nuevos récords de ruta en el Sydney Marathon 2024
Este domingo 15 de septiembre 2024 se llevó a cabo uno de los maratones más grandes y de mayor crecimiento dentro de la última década: el Maratón de Sidney. Con una participación de más de 40.000 corredores, de alrededor de 100 países, contando el aval y respaldo...
Medio Maratón Copenhague 2024 – LiveStream y Leaderboard
ESTE EVENTO YA TERMINÓ - RESULTADOS: Sabastian Sawe nuevo récord en Media Maratón de Copenhague 2024 Este domingo 15 de septiembre 2024 se llevará a cabo una nueva edición del Medio Maratón Copenhague 2024 con la participación de 30.000 corredores casi 10.000 de ellos...
Corredores élites en el Maratón de Sydney 2024
ESTE EVENTO YA CULMINÓ - VER RESULTADOS: Nuevos récords de ruta en el Sydney Marathon 2024 La etíope Gotytom Gebreslase, campeona del mundo en 2022, y su compatriota Leul Gebreslase medallista de bronce en el mundo en 2023, participan en la carrera de ruta TCS Sydney...
Todo sobre el maratón de Sidney 2024
ESTE EVENTO YA CULMINÓ - VER RESULTADOS: Nuevos récords de ruta en el Sídney Marathon 2024 Siendo uno de los maratones más grandes y de mayor crecimiento dentro de la última década, el Maratón de Sídney regresa para una nueva edición , la cual se celebrará el domingo...
¿Quienes son los élites que participan en el Maratón de Buenos Aires 2024?
Finalmente ya se tienen algunos detalles del grupo de atletas élites que el venidero domingo 22 de septiembre buscará la gloria en el Maratón de Buenos Aires. La edición de este 2024 del Maratón de Buenos Aires contará con una alineación de atletas de élite que...
Recomendaciones de nutrición e hidratación para correr 5K
Lic. Adolfo Rocha/ @adolfofit/ www.adolforocha.net Lic. María Astrid Estéves/ @nutriesteves Contactos: 04242440410/ 04127225312 5 kilómetros se dicen fácil pero son sin duda los 5 k del comienzo, la adaptación y la bienvenida a eso que conocemos como “ser...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años











