Serán 5 kms de color, rapidez y esfuerzos. El Club de Corredores del Istmo tendrá a cargo de la logística de la Carrera NOSOTRAS CORREMOS 2012 patrocinada por Nike. Se han impuesto una meta de 1,000 participantes que correrán el domingo 20 de mayo partiendo a...
II Carrera de Montaña Fundación Santa Teresa Race 13K a beneficio de Proyecto Alcatraz®
Por segundo año consecutivo, la Hacienda Santa Teresa® será escenario de la II Carrera de Montaña Fundación Santa Teresa Race 13K, que se correrá el domingo 27 de mayo a beneficio de Proyecto Alcatraz®. “Luego del éxito de la I Carrera de Montaña, realizada en...
El ejercicio: la medicina más eficaz para gozar de una vida saludable
@mariadegrazia En el mundo de los corredores es común escuchar frases como: ¨correr es mi mejor medicina¨; ¨si no corro ando de mal humor y todos lo saben¨. Y es que hoy en día está comprobado científicamente que el estado anímico, la capacidad de concentración y el...
Apoya a los panas Down este 13 de mayo (Ven)
APOYEMOS A LOS PANAS DOWN En el marco de la 2da válida Gatorade 10K, Fundación UNO MÁS organiza la 5ta caminata de los Panas Down 5K, en compañía de familiares, amigos y embajadores Por quinto año consecutivo se llevará a cabo el próximo 13 de mayo de 2.012, la...
Salud emocional: El poder de vivir sano y feliz (2 de 2)
Beneficios emocionales de la actividad física Según el doctor Germán Retana, sociólogo, consultor de negocios y profesor del Instituto Centroamericano de Administración de Empresas (INCAE), hacer actividad física no sólo fortalece el corazón y ayuda a prevenir...
Conoce los detalles del Maratón Movistar Lima 2012
El próximo 20 de Mayo de 2012 se realizará la cuarta edición del Maratón Movistar Lima 42K, donde se espera asistan 10 mil corredores en las distancias de maratón, medio maratón y 10K. A continuación SoyMaratonista te da a conocer los detalles de este gran evento...
Nutrición e Hidratación para la carrera Excelsior Gama
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Si quieres sentirte más enérgico que nunca en la 2nda Carrera de 10 kilómetros de Excelsior Gama el próximo 15 de abril, sigue las siguientes recomendaciones: El sábado 14 de...
Kilómetros por la Unión recorrió Asunción
Asunción fue el penúltimo maratón de Kilómetros por la Unión 2011 en su gran gira continental, que recorrió cada capital suramericana en tan solo 42 días, entre noviembre y diciembre del año pasado. Con más de 400 km a cuestas cada uno, luego de sumar...
Maratón No. 10 en Brasilia por la unión Suramericana
El décimo turno de la gran gira continental de Kilómetros por la Unión le tocó a la moderna ciudad de Brasilia, tras una exitosa jornada en la capital Argentina. Brasilia fue otro importante reto para los atletas en su recorrido por todas las capitales del...
Actividades Club de Corredores del Sab. 14 y Dom. 15 de abril
Estimados Corredores, este fin de semana tenemos la oportunidad de chequear nuestros tiempos, ya sea en el chequeo de 5k de Los Próceres el sábado, o el 10k de Excelsior Gama el domingo. Pueden participar en ambos eventos, pero elijan uno donde harán su mayor...
Articulaciones en emergencia: cuando el reemplazo es necesario
Cambios en la movilidad de las articulaciones, en la facilidad con la que hacemos las actividades diarias o aumentos del dolor articular generan una de pregunta común de nuestros oyentes: ¿cuando es necesario colocar una prótesis? Para aclarar la duda, nos buscamos al...
El segoviano Luis Alonso Marcos medalla de plata en Maratón del Polo Norte
La base se compone de varias tiendas de campaña y una improvisada pista de aterrizaje, alisada con tractores. Todo lo necesario es transportado en aviones y helicópteros desde Rusia y el archipiélago noruego de Svalvard. Previamente varios paracaidistas son...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
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