Caminar o andar es probablemente el primer ejercicio desde que el hombre marchó en dos piernas. Caminar forma parte de nuestra naturaleza y es una de los primeros hitos en el desarrollo de los niños. Hace 100 años las personas caminaban en promedio 20Kilómetros...
Gebrselassie recibirá el Premio Príncipe de Asturias este viernes
El atleta etíope Haile Gebrselassie, que tiene dos oros olímpicos en 10.000 metros y que de 2007 a 2011 ha ostentado el récord mundial de maratón, expresó este jueves que ha soñado toda su vida con ser galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de los...
Maratón de Valencia con participación récord (Esp)
La 21ª edición del Medio Maratón de Valencia, que se celebrará el próximo domingo, cuenta con una participación récord de 8.570 corredores y la organización espera que, por segunda vez en la historia de la prueba, se pueda bajar de la hora. Durante la...
Ruta SoyMaratonista: Carrera 12,5 Locatel
Corresponde a la carrera de 12,5 K que se celebrará el domingo 23 de octubre, en el marco del Mes de la Salud Locatel. Fecha: Domingo 23 de octubre, 2011. Recorrido: Salida frente al Parque Francisco de Miranda -> El Rosal -> Av. Ppal de Las...
Resultados Maratón de Amsterdam 2011
Un soleado domingo de este 16 de octubre fue el escenario para que el keniano Wilson Chebet ganara la 36va. Edición del Maratón de Amsterdam, en Holanda, con la participación de 15.000 corredores. Con un tiempo de 2:05:53 centésimas por encima del record de la...
Crea tu portafolio de salud
Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí La mayoría de nosotros estamos familiarizados con los portafolios financieros: Instrumentos diseñados para invertir, hacer aumentar nuestro capital y generar tranquilidad económica. “Un portafolio de salud salud" es...
Kenneth Mungara vence en el Maratón de Toronto (Canadá)
El keniano Kenneth Mungara de 38 años ganó por cuarta vez consecutiva el Scotiabank Waterfront Toronto Marathon en un día frío y ventoso con un tiempo de 2 :09:51 seguido del etíope Shami Dawit. Sin embargo, su tiempo no será suficiente para clasificarse e los...
El keniano Francis Kiprop Kipkorir triunfa en Maratón de Pekin (China)
El keniano Francis Kiprop Kipkorir se impuso este domingo en el maratón de Pekín, donde le sucedieron en el podio otros atletas de ese país africano, mientras que en féminas la victoria se la llevó la local Wei Xiaojie. Kipkorir, finalista en el maratón de...
Ricardo Abad contabilizó 382 maratones este domingo (Esp)
El ultrafondista Ricardo Abad, que tiene en su haber el récord Guinness de maratones consecutivos recorridos (381) hizo este domingo escala en León para acumular una muesca más en un proyecto que pretende alcanzar la cifra de 500. Abad disputó en la capital...
En Toronto un corredor de 100 años llega a la meta (Canadá)
Un corredor 100 años de edad, oriundo de La India y quien responde al nombre de Fauja Singh, se convirtió en la persona de mayor edad en completar un maratón, de 42 kilómetros, cuando llegó a la meta el pasado domingo en la carrera de Toronto. Singh, ganó un...
Corre y brilla en la ciudad del pecado
Los más conservadores le llaman la Capital Mundial del Entretenimiento, y los más realistas la Ciudad del Pecado. No importa cuál sea tu punto de vista, Las Vegas es una gran ciudad de los Estados Unidos donde todo es posible. Hoteles lujosos, réplicas de la...
El atleta paralímpico Javi Conde (España) correrá su duodécimo maratón solidario en Amsterdam
El atleta paralímpico Javi Conde participará este próximo domingo en su duodécimo maratón solidario, que le llevará a recorrer los 42,195 kilómetros de esta prueba en la ciudad de Amsterdam (Holanda). Esta prueba se engloba dentro del proyecto del atleta...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años




