Si estás en tus 40 años y ya tienes tiempo corriendo o estás comenzando seriamente a entrenar para correr como los grandes, es probable que sientas el deseo de probarte en la distancia reina de las carreras de fondo: El maratón. El running desde una nueva perspectiva...
¿Estás preparado para llevar tu carrera deportiva al siguiente nivel? Si eres un corredor profesional, sabes que el éxito no es solo resistencia y velocidad. También hay que tener unas piernas fuertes y potentes. Por ello, entrenar bien las piernas es lo que va a...
El sábado por la tarde se celebró la 17ª edición del Maratón Nocturno ING en la ciudad de Luxemburgo, con miles de corredores y aficionados bajo el sol poniente. El maratón recorrió 42,195 kilómetros, serpenteando por diversos barrios de la ciudad de Luxemburgo, como...
Este artículo forma parte de una serie y es la continuación de Cinco recomendaciones para correr un maratón: antes de comenzar. En esta ocasión queremos aportar cinco recomendaciones relacionadas con el entrenamiento de maratón. 1.- Fija una meta realista, alcanzable...
Para los amantes del running y la adrenalina, los maratones nocturnos ofrecen una experiencia única y emocionante. Con el telón de fondo de la noche estrellada, estos eventos combinan el desafío atlético con la belleza del paisaje nocturno, atrayendo a corredores de...
Hace algún tiempo leí un artículo de Ed Eyestone acerca de su experiencia cuando comienza a correr luego de la estación invernal y unas recomendaciones para regresar. Incluso muchos de nosotros, quienes estamos lejos de esos climas y podemos salir en short y camiseta...
Se trata del maratonista de origen eritreo Tachlowini Gabriyesos, quien cuando solo tenía 12 años, huyó de la inseguridad en Eritrea con un amigo de 13 años. Luego de esto, pasó un tiempo entre Etiopía y Sudán, antes de realizar el difícil viaje a través del Sinaí...
¿Qué es el Síndrome de Sobreentrenamiento? El síndrome de sobreentrenamiento es una condición física y psicológica que resulta del desbalance de la relación ejercicio/recuperación que conforman el entrenamiento. De manera que puede ser el resultado de un alto...
Hoy en día es muy común ver a las mujeres cumplir diferentes roles: profesionales, amas de casa, esposas, amigas, madres y además, corredoras. Acá te dejamos algunos tips y consejos que las lectoras de SoyMaratonista nos han compartido durante estos años. Ellas nos...
Los antibióticos afectan especialmente a un grupo particular de microorganismos como son las bacterias. Sin embargo, no todo microorganismo en el cuerpo es igual a una infección. Y, en este mismo sentido, no toda infección es causada por bacterias, por lo que no...
Correr es una actividad física que puede ser disfrutada por personas de cualquier edad, tamaño o tipo de cuerpo. No obstante, existe la creencia popular de que sólo es algo para personas con una fisionomía particular. Esta idea tal vez se ha extendido porque...
Han pasado 12 años desde la última vez que el fondista etíope Kenenisa Bekele se puso la camiseta de su país en unos Juegos Olímpicos, pero se ha ganado oficialmente su puesto en el equipo etíope de maratón para París 2024. Bekele es uno de los tres hombres...
