Desde el año 2013 La Organización Mundial de la Salud celebra cada 10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental. En primer lugar, esta fecha tiene el propósito de crear conciencia sobre este tema y darle impulso a iniciativas que promuevan el cuidado de...
Plan de recuperación para después de correr un maratón
El correr un maratón siempre implica un gran esfuerzo. Más allá de la energía que se gasta durante este, a su vez todo ese esfuerzo y energía viene acompañado de meses y entrenamiento, preparación, dietas, horarios, entre otros aspectos que pueden incluir la previa...
Nuevo récord mundial para Kiptum en el Maratón de Chicago 2023
Este domingo 8 de octubre se llevó a acabo la edición número 45 del Chicago Marathon. La celebración fue completa ya que se lograron increíbles marcas incluido nuevo récord mundial masculino. Una temperatura ideal de 8˚C y cielo nublado acompañó a los corredores...
Corre y camina por una buena causa en el Medio Maratón y Caminata de Automercados Plaza’s
El domingo 29 de octubre, Caracas recibirá a más de 1500 corredores de todo el país, para celebrar la 9na. edición del Medio Maratón 21K y Caminata Participativa 5K de Automercados Plaza’s y su Fundación, a beneficio de Aldeas Infantiles S.O.S., organización no...
¿Corredor de fin de semana? Cambia de hábitos y evita las agujetas
La gran oferta que existe de carreras de 10K ha despertado la adrenalina deportiva de muchas personas que estaban alejadas del ejercicio. Buscando el mejor horario para sus entrenamientos caen en la elección de hacerse deportistas de fin de semana. Estos corredores...
¿Quién es Tigst Assefa la nueva poseedora del récord mundial?
El 24 de septiembre de 2023 fue un día histórico para el maratón femenino. Entonces, bajo la mirada de miles de asistentes y un sol radiante, una espigada morena llamada Tigst Assefa y proveniente de Etiopía cruzaba la puerta de Bradenburgo a un paso veloz rumbo a...
Jepchirchir logra en Riga su tercer título mundial de medio maratón
La keniata Peres Jepchirchir se ha convertido en una de las mejores atletas de todos los tiempos al conquistar su tercer título mundial de media maratón en el Campeonato del Mundo de Atletismo en Ruta Riga 23, celebrado el domingo (01 de octubre). La atleta de 30 años...
Gatorade reunió en el asfalto caraqueño a más de 6.000 corredores
Con gran éxito y una masiva participación se celebró este domingo la edición XXII de la Gatorade Caracas Rock. 8.000 corredores partieron a las 7:00 am desde la Autopista Prados del Este en Caracas este domingo 1ro. de octubre de 2023. El gran retorno La vigésima...
Cafeína y rendimiento deportivo
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana La cafeína ha sido incluida desde hace ya algún tiempo como un suplemento ergogénico, por el efecto positivo que ejerce sobre el rendimiento deportivo. Su uso se ha asociado...
¿Cómo inscribirse para Maratón de Chicago 2024?
La solicitud de inscripción garantizada o no para para participar en el Maratón de Chicago 2024 del Bank of America como corredor popular se abrirá a las 10 a.m. (hora central de EE.UU.) del martes 17 de octubre y cerrará el jueves 16 de noviembre. La 46ª edición del...
Maratón de Buenos Aires 2023: Récord de participantes y presencia numerosa de extranjeros
Los fondistas de Kenia volvieron a ratificar su supremacía en el Maratón Internacional de la Ciudad de Buenos Aires 2023, disputado este domingo 24 de septiembre con una cifra récord de 12.000 participantes en la zona de largada y con nuevos récords en el sector...
Abierto registro para participar en el Maratón de Berlín 2024
A partir de este jueves 28 de septiembre (12 h CET) se abrirá el plazo de inscripción para el sorteo de inscripciones para el Maratón de Berlín BMW 2024. Será un año especial, porque la carrera celebrará su 50° Aniversario. ¿Cómo puedo registrarme para el Maratón de...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
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