Beneficios emocionales de la actividad física Según el doctor Germán Retana, sociólogo, consultor de negocios y profesor del Instituto Centroamericano de Administración de Empresas (INCAE), hacer actividad física no sólo fortalece el corazón y ayuda a prevenir...

Cambios en la movilidad de las articulaciones, en la facilidad con la que hacemos las actividades diarias o aumentos del dolor articular generan una de pregunta común de nuestros oyentes: ¿cuando es necesario colocar una prótesis? Para aclarar la duda, nos buscamos al...

Caisa Morales, Terapeuta Corporal Integral es invitada permanente en nuestro programa Metas Sports Radio, transmitido de lunes a viernes a las 9:30am por RCR 750AM. Ahora nos explica la relación entre el ejercicio, la autoestima y la sexualidad. A diario nos...

  Alcanzar una salud emocional óptima es una de las claves para ser felices. La felicidad se relaciona con una buena calidad de vida y un estado de salud integral que incluye la dimensión física, mental, emocional y espiritual. Según una encuesta de Ipsos Global...

Llega el lunes y lo que quieres es hundirte en tu cama y no salir más. Vas al trabajo obligado, tus tareas exceden tus capacidades y ante tu familia… eres cada vez más insoportable. ¿Te suena? Consultamos con el Lic. Antonio Díaz, psicólogo, nos dice que puedes tener...

  Caminar alrededor de 20 minutos, luego de varias horas sentado, ayudaría a disminuir los niveles de glucosa e insulina después de comer. Este resultado es parte de la última muestra sobre los peligros que representan los largos períodos de inactividad que...

  El electrocardiograma puede aportar tanto para prevenir eventos cardiacos ( Muerte Súbita y otras) en deportistas, que es bueno recordarlo. Hay dos estudios, que se han publicado en el año 2007 y 2008, que demuestran la importancia del Electrocardiograma (ECG)...

Vivimos en la sociedad de la información y conexiones virtuales. El sedentarismo y los problemas de alimentación son algunas de las obvias consecuencias de pasar largas horas frente al computador. Ahora, para especialistas como los psicólogos la depresión es otro...

  Imaginemos una carrera a través de un kilometro de distancia o si medimos en millas a través de una milla. Te has preguntado, ¿Cuántos pasos diste? La respuesta es aproximadamente 1000 a 1600 pasos respectivamente. Imaginemos también los tiempos de contacto del...

Día a día vivimos en la congestión de la ciudad. Si eres caraqueño, se estima que pasamos 4 horas manejando. ¿Te imaginas todo lo que podemos aprovechar este tiempo? Te animamos a usar la bicicleta. Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Un medio barato,...

  Acudió hace unos días un paciente (resalto que es paciente y no atleta) a mi consulta por presentar ámpulas en la planta de ambos pies, las cuales ya presentaban incluso indicios de una infección. El problema fue detectado por la esposa quien observó manchas...

Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Así como automedicarse es un error fatal para curarse de cualquier condición, autoexaminarse también lo es. Ante cualquier dolor muscular o articular, la conducta de muchas personas es alarmante: de inmediato se...