A muchos de nosotros nos puede dar bastante pereza calentar antes de hacer deporte, sin embargo, es absolutamente fundamental. Esta práctica nos llevará unos pocos minutos y sus beneficios son enormes, tanto para el propio desarrollo de la actividad física como para...
En lo que respecta a temas de velocidad, resistencia y fuerza en corredores, mucho se habla sobre la importancia de tener un cuerpo que no entre dentro de los estándares de "cuerpo pesado", para así ser más rápido, por lo que muchos corredores a veces suelen desplazar...
Este domingo se realizó la maratón de adidas, Cereales Angel Lima 42K; la más esperada por los amantes del running, que logró reunir a 16 mil participantes y que celebró su décimo tercera edición en un ambiente festivo y familiar. De esta manera, la marca de las tres...
Cada día sabes lo que es enfrentarte a una Odisea para poder llegar al trabajo. Sobre todo si tienes que meterte en el centro de las ciudades, ya que numerosas caravanas se hacen protagonistas desde primera hora. De ahí que el estrés se apodere de ti y eso, ya sabes...
23 de abril de 2023. València ha reunido esta mañana a más de 8000 mujeres en la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, que han inundado de rosa las calles de la ciudad del running en una gran jornada de fiesta deportiva y solidaria. La marea rosa toma las...
¿Está buscando suplementos orgánicos saludables que te ayuden a mejorar tu rendimiento deportivo? Cada vez son más los atletas y deportistas, tanto profesionales como aficionados, que recurren a fórmulas dietéticas para sacar el máximo potencial de sus entrenamientos....
Con respecto a la ruta que realizarán los participantes en el Maratón de Boston este año, la misma tendrá 26, 2 millas o 42,195 kilómetros y una cantidad de participantes de 30.000 corredores. Ruta y Altimetría del Maratón de Boston La ruta del Maratón de Boston...
Cada 07 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, esto con el fin de conmemorar la fundación de Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta fecha fue impartida desde el año 1950. ¿Por qué celebrar esta fecha? Fechas como estas nacen para generar a través de su...
España, como país posee una fuerte cultura de running, la cual es bastante promovida dentro de sus habitantes y aquellos que practican el turismo de carreras de calle. Especialmente, dentro de la ciudad de Barcelona, la cual posee un amplio catálogo de eventos...
Los suplementos alimenticios, son una ayuda que cada día demuestran ser de mayor utilidad para la optimización de energía, especialmente para corredores a la hora de entrenar para un maratón o una media maratón. El mercado de los suplementos Como cualquier producto...
Los corredores tienen muchas formas de alimentarse. Si bien los geles energéticos y las bebidas energéticas ocupan un lugar destacado, las barritas energéticas son una excelente opción para recargar energía, mejorar el rendimiento deportivo y conseguir una mejor...
Actualmente existe una amplia variedad de corredoras femeninas dentro del mundo del running; no obstante esto no siempre fue así. La realidad es que las mujeres como en otras aristas, no fueron aceptadas en lo maratones desde su creación en la era moderna. La pionera...
