En un maratón, la línea de salida se parece a una promesa: horas de esfuerzo sostenido, ritmo constante y un cuerpo que aprende a escuchar sus propios límites. No importa si el corredor busca una marca personal o simplemente completar la distancia; lo que define su...
Correr un maratón representa uno de los mayores desafíos para el cuerpo humano, y los pies son los protagonistas de esta hazaña. Según datos de la Federación Internacional de Atletismo, el 68% de las lesiones en corredores de larga distancia están relacionadas con un...
La evolución del running de larga distancia ha llevado a los corredores actuales a adoptar métodos cada vez más estructurados, científicos y precisos. El rendimiento ya no depende solo de acumular kilómetros: hoy se comprenden mejor los mecanismos fisiológicos, la...
A continuación les mostramos las principales funcionalidades de nuestra aplicación running.COACH. Allí encontrarás cómo crear tu plan desde cero, crear las conexiones con tus gadgets (aplicaciones o pulsómetros, prepararun pan de recuperación o ingresar tus carreras o...
La cantidad de maratones que puedes correr en un año depende de tu experiencia, condición física y cómo planeas tu entrenamiento y recuperación. Antes de hacernos la pregunta, debes saber si estás listo para correr un maratón. En el siguiente artículo podrás leer una...
La creciente dependencia de los dispositivos móviles ha influido en casi todos los aspectos de la vida diaria, incluyendo cómo las personas entrenan, se comunican e interactúan a través de las plataformas digitales. Para los corredores, especialmente aquellos que se...
Encantados de seguir a Matthias Kyburz en estos últimos días previos al Maratón de Nueva York. La emoción crece: ¿podrá llevar a nuestra app de planes de entrenamiento running.COACH al top 10 en el maratón más grande del mundo? Como en sus anteriores participaciones...
La preparación rigurosa es una constante en el mundo del running. Nadie corre 42 kilómetros sin meses de entrenamiento, ajustes en la alimentación y control de cargas. Este enfoque estructurado, propio de quienes se preparan para una maratón, también puede aplicarse a...
A continuación, les presentamos algunos números y récords de interés del Maratón de Nueva York que este año se realizará el domingo 2 de noviembre de 2025. El tiempo promedio de los corredores del Maratón de Nueva York es de 4:39:47 Historia 1970 año del primer...
Perfecto. Aquí tienes la versión corregida y final del artículo del EDP Maratón de Lisboa 2025, ajustada solo al podio oficial (sin incluir posiciones no confirmadas) y con el enlace de resultados oficial pendiente de actualización. EDP Maratón de Lisboa 2025: Zablon...
Te puede interesar: Nuevo récord del mundo masculino en el Medio Maratón Valencia 2024 El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich se llevará a cabo el 26 de octubre de 2025 y es conocido por ser uno de los más rápidos del mundo. Este evento ha establecido...
En el mundo del atletismo, donde los segundos cuentan y los récords se convierten en leyenda, la noticia ha caído como un mazazo. Ruth Chepngetich, la keniana que asombró al mundo al establecer el récord mundial de maratón con 2h09:56 en Chicago 2024, ha sido...
