El atleta Kibiwott Kandie ha sido de nuevo el vencedor del 31º Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich imponiéndose al resto de atletas con una marca de 58:10, que supone el segundo mejor registro de este año a nivel internacional. “No venía a Valencia a batir...
Palma y Agudelo triunfan en el medio maratón Plaza’s
Whinton Palma y Raquel Agudelo, en masculino y femenino, respectivamente, fueron los ganadores absolutos de la octava edición del medio maratón Plaza’s y caminata participativa 5K de Automercados Plaza’s, celebrado este domingo 23 de octubre, bajo la organización de...
Tipos de bicicletas para comprar en El Buen Fin
¿Estás pensando comprar bicicletas este Buen Fin? Primero que nada, mereces un aplauso porque no solo estarás dando un gran paso para mantenerte en forma, sino también estás poniendo tu granito de arena en combatir el calentamiento global.Las principales tiendas en...
Día mundial de la alimentación: Tres recetas para reforzar el sistema inmunológico de tu familia
La coyuntura actual ha puesto en el foco de atención la capacidad que tiene nuestro sistema inmunológico para hacer frente a infecciones y bacterias causantes de enfermedades. Hoy 16 de octubre celebramos el Día Mundial de la Alimentación y, tomando en consideración...
Ejercicio reduce el riesgo de cáncer de mama
Por: A Tu Salud Múltiples investigaciones han revelado una relación directa entre la práctica de ejercicios continua y la reducción del riesgo de cáncer de mama. Sea moderado o intenso, con una práctica de cuatro a siete horas por semana, es suficiente para reducir...
Maratón de Santiago (CHI) abre inscripciones para 2023
Ya está todo listo para la nueva versión del Gatorade Maratón de Santiago que se realizará el domingo 7 de mayo de 2023 y que espera contar con más de 30 mil participantes. En esta versión, que tiene como slogan “Uniendo la Ciudad”, habrá tres distancias -42K, 21K y...
Blinde su corazón con pensamientos positivos
¿El vaso está medio vacío, o medio lleno? Si respondió la segunda opción, ¡felicidades! Sus probabilidades de sufrir una enfermedad del corazón se acaban de reducir, ¿por qué? La ciencia confirmó que el optimismo de una persona es una excelente medicina. Corazón...
Poco ejercicio beneficia al corazón y a las mujeres
El departamento de epidemiología de la Universidad de Harvard, en Boston, realizó una investigación analizando resultados de 33 estudios que evaluaban los beneficios del ejercicio para la salud, que estuvo a cargo de doctor Jacob Sattelmair y colaboradores, y fue...
¿Cómo prepararse ante un maratón?
Un maratón es una dura prueba que requiere de una exigente preparación. Si quieres triunfar en este reto de dificultad extrema, es el momento de dejar de llevar una vida sedentaria y ponerte manos a la obra. A lo largo de este artículo te damos algunas claves que te...
Maratón de Berlín: Una ruta repleta de experiencias visuales
A continuación, le invitamos a realizar un recorrido a lo largo de la legendaria ruta del Maratón de Berlín. En este recorrido virtual te invitamos a sumergirte en una experiencia visual única, donde los videos capturan la esencia y la emoción de uno de los eventos...
Ejercicio disminuye riesgo de Alzheimer
Perder la memoria, la noción de uno mismo, la capacidad de pensar y razonar es uno de los escenarios que más nos angustia. Sin embargo, es una realidad para las personas que padecen de Alzheimer. Los medicamentos disponibles no detienen ni revierten el progreso de la...
5 consejos para prepararse a un maratón
El maratón es la prueba atlética más dura y también la más emblemática. Su historia hunde sus raíces en la antigua Grecia, cuando en el año 490 a.C. el soldado Filípides fue corriendo desde Maratón a Atenas para comunicar la victoria de los atenienses sobre el...
Plan de entrenamiento empezar a correr
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