Como uno de los alimentos más antiguos y milenarios, la avena es uno de los cereales más completos y saludables, que además ha acompañado la historia de la humanidad desde sus inicios, nutriéndonos y brindándonos de todos los beneficios que tiene por ofrecer. A la...
Faltando poco más de un mes para su realización, la prueba atlética internacional "21k de Buenos Aires" promete volver a ser la de mayor convocatoria en ude Latinoamérica y presentará varias innovaciones en su organización. La competencia, que ha tenido un promedio de...
Por Mariel Sofía Rodríguez Hace poco leía esta frase: “si la mente lo ordena el cuerpo obedece”, al parecer resulta un mantra muy efectivo, sin embargo cuando hablamos de correr debemos aceptar que como todo en la vida, existen ciertos matices. Correr no es...
Caitlin Fielder fue la ganadora de la carrera larga del TFM 2019, con un tiempo de 3:45:50, seguida por Paloma Lobera (04:04:59) y Marta Vidal (04:41:41). En la categoría masculina, Xavi Prims repitió primera posición, coronando el podio de esta distancia en 3 horas,...
La confianza es una herramienta fundamental para un corredor, y más para un maratonista. Tener confianza en uno mismo no es que sea importante, es que es indispensable para poder cumplir nuestros objetivos. Para completar una carrera no sólo debemos tener la capacidad...
Las caídas se han convertido en un importante problema de salud pública y además representan la segunda causa mundial de muerte por lesiones no intencionales donde los más afectada son los individuos mayores de 60 años. Los adultos mayores son una población muy...
Según estudio científico, alimentos con rótulos que indican “natural” u “orgánico” se perciben erróneamente como bajos en calorías y más saludables. Gracias a los avances en la ciencia y la tecnología, existen ingredientes como los aditivos artificiales que cumplen...
El Maratón de Nueva York 2019 permitirá este año la inscripción ilimitada y gratuita a su carrera virtual con el objetivo de atraer a miles de corredores de todo el mundo. El año pasado, un total de 424 personas terminaron el primer maratón virtual de la...
Qué es el calentamiento y su importancia para los corredores Un error común de los corredores es llegar al lugar de entrenamiento y no realizar una sesión previa de calentamientos y estiramientos. El calentamiento deportivo es el conjunto de ejercicios de...
Nuestro cuerpo puede ser sensible al efecto de ciertos alimentos, pero pocas personas son conscientes de ello hasta que comienzan a realizar alguna actividad física de manera frecuente. Erróneamente llamada intolerancia a los alimentos, el verdaderos nombre de este...
Con total alegría se dio inicio al conteo regresivo de 90 días con miras a la tercera edición del Maratón del Táchira, la ruta más importante de los andes venezolanos que para este 29 de septiembre dispondrá de una fiesta digna de los estándares de calidad del...
En cuanto arrancan las vacaciones a los niños les sobra tiempo y los primeros que no saben qué hacer con este tiempo de ocio adicional son los padres. Por eso, un buen momento para incentivar que los niños realicen actividad física y crear un hábito saludable para...
