Corre Mi Tierra Cali en su tercera versión en esta ciudad, reunió a más de 1.800 personas, todas con el mismo objetivo disfrutar corriendo con amigos y en familia. Lo que se vivió en la mañana del domingo, fue un verdadero festival deportivo, una mañana hermosa, con...
Ghebreslassie y Keitany defenderán títulos en Nueva York 2017
Ghirmay Ghebreslassie, de Eritrea, y la triple campeona Mary Keitany, de Kenia, encabezarán el grupo élite internacional que estará presente en el Maratón de Nueva York 2017 el próximo 5 de noviembre. El grupo élite en el cual estarán presentes 27 países, incluirá a...
Duelo de titanes: Bekele se une al grupo élite de Berlín 2017
Kenenisa Bekele se unió a los kenianos Eliud Kipchoge y Wilson Kipsang en la lista de corredores élite que participarán el próximo 24 de septiembre en el Maratón de Berlín 2017. La adición de Bekele, el segundo maratonista más rápido de todos los tiempos, agrega aún...
Consejos para relajarse después de un maratón
Ahora que el running está tan de moda es muy posible que tú también te hayas aficionado a este deporte. Puede que te estés preparando para correr un maratón o que, incluso, ya lo hayas corrido. Si es así ya sabrás lo dura que es esta prueba, el gran esfuerzo muscular...
Tejeda gana e impone nuevo récord de ruta en Maratón de la CDMX 2017
La peruana Gladys Tejeda se impuso el domingo 27 de agosto como la ganadora del Maratón de la Ciudad de México Telcel 2017 al ser la primera mujer en cruzar la meta ubicada en el Estadio Olímpico Universitario e impuso un nuevo récord de ruta para el maratón. Tejeda,...
Tendinitis y Tendinosis, ¿cuáles son sus diferencias?
De las lesiones en el corredor las tendinitis son de las más comunes ya que la causa principal es el sobreentrenamiento, gestos repetitivos y en algunos casos esfuerzos bruscos. La Tendinitis se define como inflamación de un tendón debida, generalmente, a un esfuerzo...
Maratón de la Ciudad de México 2017 con nueva ruta
Tradicionalmente la salida del Maratón de la Ciudad de México se ubicaba frente al Hemiciclo Juárez en la Alameda Central. Sin embargo, siguiendo el slogan de "el origen es mi ruta", este año el maratón tendrá el mismo recorrido del Maratón de los Juegos Olímpicos de...
Kipchoge y Kipsang se enfrentan de nuevo en Berlín 2017
Eliud Kipchoge y Wilson Kipsang se enfrentarán una vez más el próximo 24 de septiembre en el Maratón de Berlín 2017. Kipchoge tendrá como objetivo romper el récord mundial de 2:02:57 establecido en Berlín (2014) por su compañero keniano Dennis Kimetto. Kipchoge se...
Anuncian grupo élite para el Maratón de Chicago 2017
Los organizadores del Maratón de Chicago anunciaron parte del grupo élite que participará el próximo8 de octubre. Entre ellos destacan los actuales campeones Abel Kirui y Florence Kiplagat que buscarán defender sus títulos ante el actual poseedor del récord mundial...
¿Sufres de Várices? Estos son los deportes que más te convienen
Por A Tu Salud Tanto para evitar las várices como para mejorar la condición, cuando ya se tienen, el ejercicio físico es fundamental. Es vital mejorar el retorno venoso y la circulación para aliviar el dolor que producen. Para estimular la circulación y movilizar la...
Farah se despide con una plateada en los 5000m
La carrera de Mo Farah llegó a su fin el pasado sábado 12 de agosto cuando disputó la prueba de los 5.000 mts en el Campeonato Mundial de Atletismo IAAF Londres 2017. Días antes, en la jornada de apertura del evento, hizo historia al conseguir su tercera victoria...
Se acerca Corre Mi Tierra Cali 2017 (Col)
Corre Mi Tierra, la carrera atlética recreativa que promueve el deporte, la vida saludable y el sano esparcimiento con amigos y en familia, llega a Cali después de su paso por Medellín en el mes de abril y Barranquilla en Junio. El próximo 3 de septiembre se vivirá...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












