El pasado 7 de abril, en el marco de la Maratón de Santiago de Chile 2013, inició el circuito Carrera de Naciones adidas y con él la búsqueda del país más rápido de América Latina. Esta competencia une a las carreras más importantes de la región con el fin de motivar...
Carrera Hebraica: Una ruta exigente y satisfactoria (Ven)
Una gran mayoría de los corredores que actualmente practican y participan en las múltiples competencias que se realizan en las calles y parques caraqueños, no conoce el prestigio que tiene entre deportistas el participar en la Carrera Hebraica. Desde 1978 esta...
Wilson estará en la Media Maratón de Bogotá 2013
El medallista olímpico en Londres 2012, Wilson Kipsang Kiprotich de Kenia, poseedor de la segunda mejor marca de todos los tiempos en maratón con 2:03:42 y uno de los pocos fondistas en el mundo que ha logrado finalizar tres maratones por debajo de 2 horas y 05...
Nosotras Corremos 5k – PTY
Fueron 1,100 chicas que este año dijeron Nosotras Corremos, evento que se llevo a cabo el domingo 12 de mayo y que Nike realiza por varios años consecutivo en Panamá. El Club de Corredores del Istmo fue el encargado de garantizar una ruta agradable de 5 kilómetros que...
Media Maratón de Iguazú lanza su segunda edición (Arg)
Las Cataratas del Iguazú, declaradas Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1984, y una de las 7 Maravillas Naturales del Mundo en 2011, serán las anfitrionas de la segunda edición de la Media Maratón de Iguazú 2013 el próximo 21 de septiembre, que se realizará...
12 Consejos para dominar la larga distancia (3/4)
7. Conoce tus requerimientos calóricos Identifica al detalle tus requerimientos calóricos y aprende a comer durante el ejercicio. En sesiones mayores a 90min de trote y 150min de ciclismo, es indispensable consumir calorías que te permitan mantener el rendimiento...
Cuando el cuerpo nos habla
El cuerpo siempre nos habla, pero nosotros preferimos no escucharlo. A menudo se ve que mucho de los problemas digestivos, se debe a que el combustible que se proporciona al cuerpo para que realice las actividades necesarias, no es el más adecuado, dando como...
Cambios, reinvención y emergencias:¿Cómo moldean tu cuerpo?
“Cambios”, “reinvención” y “emergencia” fueron las palabras clave la semana pasada en mi oficina. Mil reuniones en todos sus estilos desfilaron por mi agenda toda la semana. Cada día dejaba la oficina a las 10:00 p.m. Todo comenzó el lunes en la tarde de manera...
Madres celebraron su día junto a los panas con Down (Ven)
Este domingo, día de las madres, se celebró la segunda válida del circuito de carreras de calle de Gatorade, en su edición 2013. Más de seis mil personas participaron en esta segunda válida Gatorade, entre los que participaron en la carrera, y en la caminata de cinco...
Los Panas con Síndrome Down caminarán 5K (Ven)
Después que el pasado domingo 5 de mayo se cancelara la 2 válida del Circuito Gatorade, este domingo 12 de mayo se realizará la 6ta caminata de los Panas con Síndrome de Down que forma parte del Circuito Gatorade de Carreras de Calle. Esta ya tradicional para...
Trailrunning: el endurance se toma nuestros cerros (3/3)
(Continuación y final) Tips para subidas, apoyos y descensos - Para los ascensos, hay dos formas comunes de avanzar. La primera es correr a ritmo constante. La segunda es alternar la carrera y caminar a pasos rápidos. La primera alternativa es frecuente en...
The Vitamin Shoppe, llega a Panamá
Con 35 años de experiencia, y con más de 600 puntos de venta en Estados Unidos, la franquicia The Vitamin Shoppe especialista en productos alimenticios abrió su primera tienda en Panamá, ubicada en Vía Porras, Plaza Ledakon, San Francisco. The Vitamin Shoppe, es líder...
Plan de entrenamiento empezar a correr
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