Los seres humanos somos seres vivos que dependemos mayoritariamente del agua para sobrevivir. Sin embargo, pareciera que la hidratación no ocupa un espacio prioritario en nuestras agendas. Según el Estudio de Hábitos de Hidratación de la Población Española...
Ya no sorprende ver a atletas sorteando rocas y zigzagueando los recovecos de la cordillera de Los Andes. Son locos perdidos entre los cerros, luchando contra viento, altura, sol, humedad y el reloj que los controla. Son runners venciendo recorridos duros; todos...
Los alimentos procesados son aquellos que han pasado numerosas etapas para su elaboración y, como resultado, han perdido gran parte o todo su valor nutricional. Sucede con todos los alimentos a base de harinas blancas o refinadas y los alimentos con azúcares y grasas...
El joven Miguel Amador, ratificó su buen momento con nuevo record nacional sub – 23 y la mejor marca de la temporada en Suramérica para la categoría mayores en los 10.000 metros planos, durante el Payton Jordan Invitational en Palo Alto, California. Con un...
El pasado domingo 28 de abril se realizó en Madrid el Maratón de la serie Rock 'n Roll Marathon 2013. La carrera, que contó además con una competencia de 21K y otra de 10K, contó la participación de 26.000 runners, lo que representó un nuevo récord de participación...
Hace dos años, los competidores de montaña Neido Guillén y Cruz Salazar eran los campeones del circuito de montaña Gatorade y los mejores representantes del país en el ámbito internacional. No obstante, en el 2011 y 2012, ellos perdieron sus coronas por razones ajenas...
El pasado domingo 28 de abril se realizó, por cuarto año consecutivo, la carrera 10K y caminata 5K organizada po Excelsior Gama, que contó con la participación de unos 1.400 runners que, desde muy temprano en la mañana, se reunieron en los alrededores de la Plaza...
Una mañana radiante acompaño a los 750 corredores que se hicieron presente a los: 5, 10 y 21 kilómetros de la Carrera Merrell, organizada por Corredores del Istmo. El punto de salida y meta fue los estacionamientos cercanos al hotel Miramar, los inscritos en...
El próximo domingo 19 de mayo, cientos de runners se darán cita en la II Carrera 10K de Seguros Qualitas “Corredores a Correr”, que en esta segunda edición contará con la novedad de una Caminata 5K. Gracias al éxito obtenido en la edición pasada, “Corredores a Correr”...
La Carrera 21 Km Merrell del 28 de abril, organizada por el Club de Corredores del Istmo, será en la Cinta Costera, partirá de los estacionamientos del Hotel Miramar Intercontinental a las 6.30 a.m. Los kits de carrera con camisetas alusiva, número se podrán recoger...
El próximo domingo 28 de abril de 2013, decenas de corredores de montaña ascenderán por los parajes del Parque Nacional Waraira Repano en el marco de la I Carrera de Montaña VIII Circuito Gatorade 2013. Desde las 7:30 am corredores, tanto amateurs como elites,...
En una oportunidad, una querida amiga y mi coach personal, me hizo una consulta: “Por razones de salud quiero incorporar actividad física a mi rutina diaria. En algún momento fui muy activa practicando aerobics, karate y baile, pero no me gusta caminar o correr....
