El desgaste de los meniscos, cartílagos y huesos, producto del uso y el peso que deben soportar las rodillas, es una de las enfermedades más comunes a partir de los cuarenta o cincuenta años. Debido al paso del tiempo los cartílagos van disminuyendo de tamaño y...
160 Km en Túnez Dune Trail para finalizar 2012 (Esp)
RPM Events, creadores de la mítica Titán Desert, vuelve a lanzar un nuevo reto en el Sáhara tunecino como principal escenario: la Túnez Dune Trail. Durante cuatro días los participantes deberán recorrer 160 km soportando las condiciones más extremas del...
¿Qué es el Índice glucémico?
El Índice glucémico (IG) es un concepto utilizado para clasificar a los alimentos basándose en su efecto sobre la glucemia postprandial (luego de comer) comparado con un alimento estándar… el pan blanco. En el caso de los alimentos ricos en almidones los factores que...
El ABC del etiquetado nutricional
Educar a la población sobre cómo llevar estilos de vida activos y saludables debe ser una prioridad de salud pública para combatir la obesidad a nivel mundial. Para que las personas mejoren sus hábitos de alimentación es clave que tomen decisiones informadas sobre lo...
Triunfo segoviano en el Maratón de la Gran Muralla China 2012
El atleta segoviano Luis Alonso Marcos se alzó ganador del Maratón de la Gran Muralla China, una prueba que disputó como parte de su proyecto deportivo-solidario 'Real Sitio Grand Slam Maratón', a través del cual quiere completar un maratón por cada continente,...
Niños incordinados: conoce las consecuencias
Una forma de caminar inestable; chocar contra otros niños o tropezar con sus propios pies: trastorno del desarrollo de la coordinación. Propio de la niñez, afecta alrededor del 6% de los niños en edad escolar. ¿Y cual es el problema? Que la incoordinación aleja a los...
Una fiesta deportiva conquistó Lima
Este domingo 20 de mayo se llevó a cabo con gran éxito el Maratón de Lima 2012. la carrera dio inicio a las 7.00 de la mañana con la participación de más de 13,000 mil corredores nacionales y extranjeros que aceleraron el pulso de Lima. El circuito del maratón cuenta...
Super Runners adidas participantes en Maratón Lima 2012
Super Runners adidas en Maratón Lima 2012
Entrenamientos esta semana
Los invitamos a nuestros acostumbrados entrenemientos. Sábado 19: Parque del Este (Cafetín Museo del Transporte) Hora 6:45 am Domingo 20: Redoma de La Lagunita Hora 6:45 a.m !Los esperamos¡
Ferreyros comparte sus secretos previa a la Maratón Lima 42K
El afamado piloto peruano Ramón Ferreyros Pomar se encuentra muy activo últimamente. A las competencias automovilísticas que realiza en el Rally de Tierra de España, ahora le sumo las maniobras que desarrolla en el Claro X Speed Show con diversos vehículos a...
Ya abrieron inscripciones para la 1era Carrera y Caminata 5K Sodexo (Ven)
Sodexo celebra 20 años promoviendo una mejor calidad de vida en los venezolanos Esta competencia amistosa, que tendrá lugar el 24 de junio en el Municipio Chacao de Caracas, hará foco en la nutrición, la salud y el bienestar El próximo 17 de junio, Sodexo Soluciones...
¿Qué tan rápida es tu ciudad?
Descubramos la Ciudad más rápida en América Latina Lima, Bogotá, Rio de Janeiro y Buenos Aires buscarán ser la Ciudad más rápida del 2012 La empresa adidas presenta una nueva iniciativa enfocada a los corredores de América Latina, bajo el nombre Mi Ciudad, la...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
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