Cuidado con las rodillas

  El desgaste de los meniscos, cartílagos y huesos, producto del uso y el peso que deben soportar las rodillas, es una de las enfermedades más comunes a partir de los cuarenta o cincuenta años. Debido al paso del tiempo los cartílagos van disminuyendo de tamaño y...

¿Qué es el Índice glucémico?

¿Qué es el Índice glucémico?

El Índice glucémico (IG) es un concepto utilizado para clasificar a los alimentos basándose en su efecto sobre la glucemia postprandial (luego de comer) comparado con un alimento estándar… el pan blanco. En el caso de los alimentos ricos en almidones los factores que...

El ABC del etiquetado nutricional

El ABC del etiquetado nutricional

Educar a la población sobre cómo llevar estilos de vida activos y saludables debe ser una prioridad de salud pública para combatir la obesidad a nivel mundial. Para que las personas mejoren sus hábitos de alimentación es clave que tomen decisiones informadas sobre lo...

Niños incordinados: conoce las consecuencias

Niños incordinados: conoce las consecuencias

Una forma de caminar inestable; chocar contra otros niños o tropezar con sus propios pies: trastorno del desarrollo de la coordinación. Propio de la niñez, afecta alrededor del 6% de los niños en edad escolar. ¿Y cual es el problema? Que la incoordinación aleja a los...

Entrenamientos esta semana

  Los invitamos a nuestros acostumbrados entrenemientos. Sábado 19: Parque del Este (Cafetín Museo del Transporte) Hora 6:45 am Domingo 20: Redoma de La Lagunita Hora 6:45 a.m !Los esperamos¡

Running plans

Planes para correr

Pin It on Pinterest

-->