El africano, que el año pasado se había tenido que conformar con el subcampeonato (02:12.10), por detrás de su paisano Hillary Kimaiyo, el gran ausente en esta ocasión, tuvo una estrategia inteligente. Mose venció a uno de los favoritos, el también keniano Isaack...
Podcast de Carrera – No.2 (Todo sobre el calzado)
En esta entrega de nuestro Podcast De Carrera conversamos sobre los temas más importantes relacionados con las zapatillas de correr. Este deporte que pide poco equipamiento en comparación a otros, sí requiere calzar el zapato adecuado para evitar muchas molestias y...
Resultados Media Maratón Internacional de Santander (Esp)
Los corredores Rui Silva y Beatrice Jsepchumba fueron los ganadores en las categorías absolutas masculina y femenina, respectivamente, de la Media Maratón Internacional de Santander, que congregó a 2.150 atletas. Junto con el portugués Rui Silva (1:02:47) han...
Viviendo el presente
Muchas veces permitimos que nuestra historia de lesiones, de relaciones de vida, interfieran en lo único que podemos cambiar: el ahora. Caisa Morales, Terapeuta Corporal Integral participó en Metas Sports Radio, transmitido de lunes a viernes a las 9:30am por RCR...
Déficit visual y actividad física
Según el Instituto Nacional de Estadística, para el censo del año 2001 en Venezuela había 29.016 personas ciegas. Si intentas hacer ejercicio con los ojos cerrados puedes tener una pequeña aproximación de que siente al moverse sin ver… Te imaginas aprender a bailar...
¿Quieres correr más rápido? Conoce las carreras asistidas
Aumentar el tamaño y la velocidad de cada paso puede ser la diferencia entre alcanzar una pelota, hacer la jugada o pasar de primero la línea de llegada. Uno de los métodos de entrenamiento para mejorar la velocidad en los deportes se conoce como velocidad-asistida....
Maratón de Toronto Goodlife Fitness será el 06 de mayo (Can)
El próximo 06 de mayo se realizará el Maratón de Toronto Goodlife Fitness, clasificatorio para Boston y donde los participantes de todas las capacidades conocen la ciudad a pie en compañía de 15.000 corredores de más de 50 países. Si se inscribe antes del 31 de...
¿Cómo acelerar la recuperación después del ejercicio?
Para acelerar la recuperación después de un ejercicio físico intenso, se debe continuar durante 10 a 20 minutos a intensidades progresivamente más bajas para acelerar la eliminación de ácido láctico y radicales libres, que se alojan en músculos y sangre....
Gebrselassie ve difícil su participación en los JJOO Londres 2012
Haile Gebrselassie admitió ayer (28/02/12) lo difícil que será su participación en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. El campeón olímpico de 5.000, 10.000 metros planos y plusmarquista en la prueba de maratón escribió en su cuenta twitter @HaileGerb "Estoy...
Ruta SoyMaratonista: Parque Los Caobos (Ven)
Distancia: 1 Kilómetro 960 metros. Descripción: El parque de un tiempo para acá se conserva muy bien. El trayecto señalado abarca toda la ruta mas externa del parque. Predomina la camineria de tierra. Al sur, se pueden correr como 400 metros de grama. Incluye...
Manejo de problemas de la pierna del corredor
Hace unas semanas llegó a mi consulta una paciente de 38 años de edad quien decidió empezar a correr hace aproximadamente 2 meses. Compañeros de entrenamiento le comentaron que presentaba una periostitis tibial y que debería limitar su carrera y recibir manejo...
IV Maratón Movistar Lima 42K ya está en marcha (Perú)
Los amantes del running aguardan con expectativa el domingo 20 de mayo, fecha en que se realizará una de las principales competencias atléticas de nuestro país y que cumple este año su cuarta edición. Se trata de la Maratón Movistar Lima 42k 2012, tradicional carrera...
Plan de entrenamiento empezar a correr
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