Maratón de Miami 2012

  El domingo 29 de enero 2012 se llevó a cabo la décima edición del ING Miami Marathon, con 25.000 participantes. La argentina Raquel Maraviglia se proclamó vencedora, al arribar a la meta en 2 horas 41 minutos y 39 segundos. Completaron el podio la polaca...

Autoexamen: ¿en verdad realizas ejercicio?

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Al realizar diariamente actividades que requieran mucho movimiento corporal podemos asumir que realizamos la cuota de ejercicio diaria. ¿Sabías que la actividad física diaria no cuenta como la dosis de ejercicio que requerimos para permanecer sanos? Actividad física...

Vivo sin tráfico

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Día a día vivimos en la congestión de la ciudad. Si eres caraqueño, se estima que pasamos 4 horas manejando. ¿Te imaginas todo lo que podemos aprovechar este tiempo? Te animamos a usar la bicicleta. Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Un medio barato,...

Corre y vive la leyenda

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  Lima, la tradicional Ciudad de los Reyes, es la capital de Perú. Por su arquitectura colonial, la UNESCO la declaró Patrimonio Cultural de la Humanidad en 1991.Lima y sus alrededores son un tesoro oculto de la historia antigua. También es un destino muy...

Running plans

Planes para correr

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