La deshidratación ocurre cuando el cuerpo carece de los líquidos necesarios debido a una reposición deficiente de lo que se pierde a través del sudor. Esta falta de líquidos afecta el equilibrio de electrolitos y la capacidad del cuerpo para regular su temperatura, lo...
Correr es algo natural, primitivo. Mientras corres despejas tu mente, quemas calorías y mejoras tu condición física. Mantener un estilo de vida saludable es importante para cualquier persona que quiera vivir una vida plena. Correr es una de las mejores maneras de...
El ejercicio ha cambiado, y ya no es solo esfuerzo: ahora también es un juego. Esto es así porque la ludificación ó gamificación, que implica incorporar elementos de los juegos, ha convertido el entrenamiento en aventura. Cada gota de sudor tiene su recompensa,...
Estocolmo, como toda ciudad sumergida dentro de la cultura europea, alberga grandes joyas en lo que se refiere a su turismo y a lo que tiene para ofrecer, y esto solo se magnifica a la mirada de cualquier corredor en busca de una ciudad que cuente con un buen evento...
Bob Glover define como la “economía del running” a qué tan eficientes somos a la hora de usar el oxígeno mientras corremos a cierto paso. Esa economía está influida por factores como la forma de correr y entrenamiento de velocidad y pesas. Es decir, que correr con una...
Todo internauta alguna vez o incluso actualmente navega por Internet a través de un ordenador. Por comodidad, dicho ordenador se posa sobre un escritorio que se puede comprar en cualquier tienda, en conjunto con una silla para sentarse frente a este. La actividad que...
Tras los 42,195 kilómetros que contempla un maratón, el esfuerzo intenso hace mella en todos los corredores que se dedican a realizar esta prueba mítica para los runners. Llegar a la meta es una sensación totalmente satisfactoria y la euforia te dominará al menos...
Alta participación y buen nivel tuvo la tradicional medio maratón de Lima, disputada este domingo 25 de agosto en la capital peruana, que se prepara a vivir el Mundial u20 desde el martes. La Kia Media Maratón de Lima & 10K Powered by Puma celebró este domingo su...
Con el surgimiento de la tecnología del fitness, muchas aplicaciones han buscado mejorar el rendimiento del mismo tan solo usando un móvil y estando en la comodidad del hogar. Sin embargo, es necesario conocer cuáles son estas herramientas para de esta forma poder...
Nueva edición XLI del Maratón de Ciudad de México, vuelve a marcar altos números, con más de 45 países representados y un listado de 21 atletas élites que dejó la vara en alto este domingo 25 de agosto de 2024. El Maratón de la Ciudad de México, concluyó con gran...
Con la participación de 25.000 corredores, este domingo 25 de agosto tuvo lugar los 21K de Buenos Aires, uno de las carreras de media distancia más rápidas de la región latinoamericana. Con un cartel de 50 atletas élites de alrededor de 35 países el nivel ha sido...
La edición del 2025 de los 21K de Buenos Aires está programada para el 24 de agosto en el mismo circuito del año pasado e incluirá nuevamente el Campeonato Argentino de medio maratón. Debes saber también que esta carrera está incluida en el calendario de World...
