¿Por qué no incorporar ejercicios de fuerza después de una sesión de carrera o incluso, algo mejor, reemplazar la sesión de carrera por un entrenamiento completo de este tipo? Incluir ejercicios de este tipo no sólo te hará más fuerte y más resistente a las lesiones,...
Queremos compartir con ustedes la historia de la prueba del maratón olímpico y sus anécdotas haciendo un recorrido a través de cada una de las ediciones de los juegos. En cada una de las entradas encontrarán interesantes datos históricos, anécdotas y videos. Sin duda,...
La media maratón de Bogotá, evento que cumplirá 24 versiones espera este próximo domingo 28 de julio de 2024 alredor de 42 mil corredores que llenarán de color y energía las calles bogotanas. Esta edición estrena nuevo horario de salida: 21 kilómetros a las 8:30 a.m....
Hace pocos días se publicaban los resultados de un estudio realizado por investigadores españoles, donde se ponía de manifiesto la importancia del sudor en el rendimiento deportivo. La sudoración en el deporte cumple una función y también es una especie de aviso para...
Perder un teléfono durante una carrera es más común de lo que crees. ¿Te imaginas cruzar la línea de meta y darte cuenta de que tu teléfono ha desaparecido? Es un golpe al estómago. Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a solucionar este problema. En este...
Los espaciadores o separadores de dedos del pie, son unos dispositivos pequeños que usualmente suelen estar hechos a base de silicona o gel, diseñados para colocarse entre los dedos de los pies. Su objetivo principal es alinear y espaciar los dedos correctamente, lo...
Caracas, 12 de julio, 2024- El domingo 16 de febrero de 2025 Caracas recibirá nuevamente a los corredores del Maratón CAF, la fiesta regional que organiza CAF -banco de desarrollo de América Latina y El Caribe– en línea con su misión de promover el desarrollo...
Debido al uso inmoderado y abusivo de sustancias en el ámbito deportivo, me permito presentar algo publicado por un grupo de trabajo experto en el 2005 y publicado en una revista prestigiosa de Cardiología. Los atletas usan comúnmente fármacos y suplementos esperando...
14 de julio de 2024- Este pasado domingo la Ciudad de México celebró el running y dio una vez más un gran espectáculo, donde además los grandes premiados del día fueron el mismísimo México y Kenia, obteniendo los podios principales en su totalidad. El Medio Maratón de...
Por primera vez en la historia, atletas amateur correrán en la misma ruta que el maratón olímpico de los Juegos Olímpicos de París 2024. No importa su condición física, edad, país o nivel deportivo: 20.024 afortunados 'runners' han asegurado un dorsal para el...
El maratonista keniata Lawrence Cherono ha sido inhabilitado por siete años por la Unidad de Integridad del Atletismo, tras dar positivo por la sustancia trimetazidina, prohibida por la AIU. Además, también se le ha señalado por manipuar la investigación. Lawrence...
La Media Maratón de Ciudad Guayana anunció que su 30° edición se celebrará para el 01 de septiembre, esto según voceros de las autoridades municipales, encargadas dentro de la organización del evento. Una edición en busca de récords y de mayor inclusión En palabras...
