Una lesión ha alejado a Brigid Kosgei, ex plusmarquista mundial de maratón y pieza clave del equipo olímpico de Kenia de maratón para los Juegos Olímpicos de Paris 2024. En su lugar hará su debut olímpico Sharon Lokedi, campeona del Maratón de Nueva York 2022 y...
Selemon Barega defenderá su título de 10.000 metros, mientras que Gudaf Tsegay ha sido inscrito en el triplete de 1.500, 5.000 y 10.000 metros como parte del equipo etíope para los Juegos Olímpicos de París 2024. Barega se colgó el oro en Tokio por delante de los...
La ciudad de Buenos Aires está lista para recibir a miles de corredores para participar en la Media Maratón de Buenos Aires. Esta carrera de 21K es considerada la más rápida de Latinoamérica en su modalidad, y la previa a lo que será el Maratón de Buenos Aires que se...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana En este artículo les daré algunas recomendaciones de nutrición e hidratación para que se sientan súper bien y llenos de energía durante el próximo maratón y medio maratón que...
Este fin de semana se realizó la edición 18 de la popular Ruta de las Iglesias, la más concurrida de las carreras que se realizan en Ecuador. Esta carrera de 10K nocturna, contó con la participación de 15 mil corredores. En el renglón masculino el triunfo fue para el...
En el vasto mundo de los hongos, pocos son tan icónicos y controvertidos como la Amanita muscaria, también conocida como el hongo agárico de mosca. Con su característico sombrero rojo adornado con manchas blancas, este hongo ha capturado la imaginación de culturas de...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana El sobrepeso y la obesidad son dos de los problemas más comunes que veo en corredores que me visitan en la consulta. Estos no solo afectan el rendimiento físico, sino que...
En la última década, el running ha experimentado un notable aumento en popularidad, consolidándose como uno de los deportes más practicados en España. Actualmente, el 13,8% de la población española asegura correr de forma habitual, según la última encuesta sobre...
El ritmo de vida de la actual sociedad es totalmente distinta a la de nuestros padres o abuelos, en el que tenían un espacio para la familia, compartían pequeñas cosas cotidianas, como sentarse junto a nosotros para hacer los deberes del colegio, ir los fines de...
Por: M. Sc. Sandra Suárez Nutricionista deportiva y maratonista Conoce algunos consejos de la nutricionista deportiva, Sandra Suárez para lograr las condiciones óptimas para correr unos 15K. Obteniendo los resultados esperados sin sobreexigir tu cuerpo. 2 días antes...
Las metas que cada corredor se plantea para esta distancia son muy diferentes. Algunos buscarán completar los 15K, mientras que para otros, será lograr un tiempo especifico. En la mayoría de los casos, el condicionamiento genético del individuo, su estado de salud...
Los organizadores del Maratón de Tokio añadirán una opción no binaria para que los corredores elijan su sexo en el proceso de inscripción de la carrera del año que viene, siguiendo el camino de otras grandes pruebas de maratón. "Nuestro objetivo es crear una sociedad...
