La Media Maratón de Lima no se corre, se hereda. Desde 1909, cuando el running era más promesa que industria, esta carrera convirtió a la ciudad en un escenario donde historia y zancadas conviven. Es la media maratón más antigua del mundo y, aun así, se siente joven:...
La recuperación después del ejercicio es crucial para mantener el rendimiento en sesiones posteriores. Tras un entrenamiento intenso, el cuerpo necesita rehidratarse, reponer energía con carbohidratos y obtener proteínas de calidad para reparar las fibras musculares...
Si eres nutricionista o profesional de la salud y quieres tener argumentos sólidos para responder a los mitos más comunes de la nutrición deportiva, este curso de Nutrición Deportiva es para ti. A través de evidencia científica actualizada aprenderás a desactivar...
El domingo 17 de agosto de 2025 se disputó la 27ª Media Maratón Internacional CAIXA de Río de Janeiro, prueba Worls Athetics y Sello de Oro de la Confederación Brasileña de Atletismo (CBAt). La carrera reunió a miles de corredores en un recorrido escénico de 21,097 km...
El Ayran es muy popular en Turquía, Bulgaria y Armenia donde se considera una bebida refrescante. Se hace a base de yogurt natural (sin azúcar), agua, sal y menta freca o seca. También se le puede agregar pimienta o ajo. Por su contenido de sodio el ayran...
Las inscripciones generales para participar en el Maratón de Tokio 2026 se llevará a cabo el 01 de marzo de 2026 se abrirán como todos los años en un cronograma de oportunidades. En esta edición, el evento será además clasificatorio para importantes competencias...
Para muchos corredores, el fin de semana se convierte en una auténtica maratón de consumo deportivo: desde seguir transmisiones en vivo hasta analizar repeticiones de carreras, participar en charlas técnicas con amigos y, por supuesto, disfrutar de la emoción que solo...
ASICS anuncia el lanzamiento del calzado GEL-KAYANO™ 32 en México, el modelo más reciente de esta icónica serie de calzado diseñado para la estabilidad. Creado para elevar la comodidad y el soporte, este nuevo modelo presenta un diseño de amortiguación mejorado y una...
La preparación física en maratón es visible, pero el entrenamiento mental también es clave. El estrés puede afectar el rendimiento incluso cuando el cuerpo responde bien. Por eso, los atletas profesionales desarrollan técnicas para regular la presión antes, durante y...
Las calles de Buenos Aires están a punto de ser testigos de algo grande. Jacob Kiplimo, astro ugandés del fondo, acaba de confirmar su participación en el emblemático Medio Maratón de Buenos Aires. La noticia llega como un relámpago de expectativa y promete darle al...
Del 13 al 21 de septiembre de 2025, la ciudad de Tokio será sede del Campeonato Mundial de Atletismo, el evento más importante del atletismo internacional fuera de los Juegos Olímpicos. Organizado por World Athletics, este campeonato reunirá a los mejores atletas del...
Contar con un plan de entrenamiento personalizado es solo una parte del camino. Para progresar como corredor, también es clave saber cómo estamos ejecutando ese plan. Y ahí es donde destaca running.COACH, una aplicación que no solo diseña entrenamientos personalizados...
