Por: Hanna Fritz Heck, Licenciada en nutriciónEspecialización en Nutrición deportiva. La nutrición es el proceso involuntario mediante el cual nuestro organismo descompone los alimentos en pequeñas sustancias, que denominaremos macro y micro nutrientes, para poder...
La verdad, por mucho que no guste a otras marcas, es clara: el mejor reloj GPS para hacer deporte parece ser (y parece que seguirá siendo) un Garmin. Si nos vamos al tope de gama, el modelo a elegir es indudablemente el Fenix 6, pero Polar ha conseguido que la pelea...
Aunque el icónico maratón de la ciudad de Nueva York, que estaba programado para el primero de noviembre, fue cancelado, miles de corredores del Estado y de alrededor del mundo participaron en la opción virtual del maratón que les permitía, a cada uno, hacer el...
Nuestra lectora Kely Díaz (@Kelyho) nos comparte su relato de vida en los maratones y carreras de calle. Para muchas personas sé que al principio correr es una tortura, si me pagaran por cada vez que escucho ''yo corro para alcanzar al bus y llego cansada'' tuviera...
El brócoli es un vegetal muy versátil recomendado por alto valor nutricional. De acuerdo con la revista Harvard Health., el brócoli debería estar siempre en el cajón de verduras en tu refrigerador. En primer término, es un vegetal que se consigue todo el año, se...
El 14 de noviembre se celebra a nivel Mundial el Día Mundial de la Diabetes. Cada año, la campaña para la promoción de información sobre esta enfermedad se enfoca en un tema específico para trabajar. El tema central del Día Mundial de la Diabetes 2020 es “El personal...
Siguiendo con las lesiones del corredor, abordamos acá la llamada tendinitis del Psoas o Psoítis, como también se le conoce. Aunque es de las menos frecuente, no por ello es menos importante. Esta lesión comprende la inflamación del tendón del músculo psoas o psoítis....
Ya se encuentra abierto el registro de inscripción para el BMW Berlin Marathon que tendrá lugar el 26 de septiembre de 2021 y como es habitual, se realizará la lotería para corredores populares y equipos. De igual forma participarán aquellos que hayan decidido...
Los jugadores de la NFL parecen ser extremadamente grandes y robustos. Pero son muy rápidos y todo runner puede aprender cosas de ellos. ¿Cuán rápidos son los jugadores de fútbol americano? Desde el 2015, la NFL lleva registrando la velocidad de los jugadores a través...
Entrenamiento de cuestas o subidas para corredores Muchos corredores nos vemos en la obligación de entrenar en rutas con pendientes elevadas e incluso algunas competencias tienen rutas de este tipo. Definitivamente incorporar en nuestra rutina trotes en pendientes nos...
i-run es una tienda online líder en la venta en línea de equipamiento de running en Francia con más de 20 años de experiencia prestando servicio al exigente mercado de los corredores. i-run es una tienda online líder en la venta en línea de equipamiento de running en...
El mundo siempre está en una constante transformación y más aún después de la pandemia del coronavirus. En esta oportunidad, fue el turno de la Zurich Marató Barcelona, evento deportivo que cada año reúne a miles de personas y que ahora viene recargado con una nueva...
