¿Estás buscando auriculares para salir a correr? Hemos querido hacer una selección con los que consideramos los mejores auriculares deportivos sin cables. ¿No tienes tiempo y quieres saber ya de qué modelos estamos hablando? Apunta estos 3 cascos: Si estás...
Pensemos en las llantas o neumáticos de nuestro vehículo. Una llanta a la que le falta de aire, que está desgastada, que no tiene las dimensiones apropiadas para el auto o que no son para el tipo de terreno sobre el cual se va a conducir probablemente puede ponernos...
Sea que entrenas en el gimnasio, al aire libre o eres sedentario todos tenemos posibilidades de sufrir lesiones. Ante ellas, una de las preguntas más frecuentes es ¿Qué hago para sentirme mejor? Un remedio casero es colocarse compresas… ¿Frías o calientes? Hoy conoce...
La organización de los Juegos Olímpicos de 1948 no fue tarea fácil. El movimiento olímpico nunca había estado tan cerca de desaparecer como en ese momento. Eran tiempos difíciles para todos los países del mundo cuya prioridad en ese momento era reparar los daños...
Una de las lecciones clásicas aprendidas desde el comienzo por muchos corredores de calle es que más kilometraje siempre es mejor a la hora de mejorar las condiciones aeróbicas. No podemos negarla porque definitivamente hay evidencia científica que la demuestra. Sin...
Por: A Tu Salud Si eres de las personas que están acostumbradas a ejercitarse sola, lejos de la pareja, los niños o los abuelos, seguramente te va a costar un poco mantener esa rutina durante esta época. Pero no por ello tienes que dejar de ejercitarte. Hacer...
Días que parecen no acabar. Semanas que según el lugar donde te encuentres o con quien estés pueden apreciarse más lentos o, al contrario, transcurren en un abrir y cerrar de ojos. Estos días de confinamiento resguardados en casa suponen un reto para muchos por...
Muchos eventos importantes han sido cancelados o pospuestos debido a la pandemia de COVID-19. Antes de la pandemia, era más sencillo para los corredores acceder a otra carrera si en la que se tenía previsto participar ya no se realizaba, lo que permitía reajustar el...
Ante la situación de incertidumbre y la imposibilidad de entrenamiento de los atletas de élite y aficionados, el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires y la Asociación de Carreras y Maratones Ñandú informó este martes mediante comunicado el aplazamiento para el año...
La corredora de fondo keniata, Mary Keitany, ha ganado siete grandes maratones entre 2011 y 2018. Sus increíbles actuaciones y su capacidad de superar los obstáculos encontrados durante su carrera han cautivado a los aficionados y al deporte durante años. Al regresar...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Si eres de los corredores que empiezas tu entrenamiento entre 4-6 AM y no comes absolutamente nada antes de empezar, posiblemente tengas una masa muscular más baja que la de un...
Todos los deportistas y las personas que realizan actividades físicas se encuentran expuestos a padecer dolores musculares, pero ¿Qué los causa? Anteriormente, se solía atribuir estas dolencias a la producción de ácido láctico en nuestro organismo y músculos. Según un...
