A continuación les dejamos una receta de Muffins (magdalenas, ponquecitos) de Coco y Banana, ideal para el desayuno, que está llena de los nutrientes necesarios para mantenernos sanos y baja en calorías para mantener nuestra forma. Ingredientes: - 3/4 de taza de...
Por: A Tu Salud Junto con los frutos secos y el cambur (plátano, banana), la avena es un alimento ideal para los corredores. ¿Por qué? Entre otras razones porque es el cereal con mayor contenido proteico. El corredor requiere gran cantidad de energía para un...
14Pueden ser muchas las secuelas que una situación de crisis trae a tu entorno personal o profesional. En esos momentos, probablemente te obligues a gastar menos o a no hacer inversiones para ejercitarte y mantenerte saludable pues consideras que no es prioritario...
El Maratón de Chicago 2020 anunció a los corredores inscritos que la fecha de la carrera se mantendrá para el 11 de octubre pero dará la opción de cancelar su inscripción o trasladarla para el 2021, según anunció a los corredores ya registrados vía correo electrónico....
Hugh Brasher, director del Maratón de Londres 2020, aseguró este fin de semana que los escenarios para la carrera reprogramada para el 04 de octubre están en constante evolución. En total se manejan unas diez opciones posibles para celebrar el evento, entre las que se...
El Circuito RunCáncer - AECC Valencia se cuela en las casas este 1 de mayo con un evento 100% solidario. "RunCáncer en Casa" tendrá lugar este viernes, a partir de las 11:00h, y podrá seguirse en directo desde el canal de YouTube de la Asociación Española Contra el...
El Maratón Internacional de la Bandera (Rosario, Argentina) ha pasado para el 2021. La medida forma parte de las cancelaciones debido a la pandemia de COVID-19. Parte del comunicado difundido por la organización informaba lo siguiente: "Ante la difícil situación de...
El fondista brasileño Ederson Vilela Pereira, medalla de oro de los 10 mil metros llanos en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, tuvo que modificar sus planes -como todos- para la temporada atlética 2020 debido a la pandemia de covid-19. Nacido el 6 de junio de 1990...
El atletismo colombiano, que tuvo en el vallista Jaime Aparicio a su primera figura de relevancia internacional allá por la década del 50, se ha consolidado como una potencia regional en los últimos tiempos. El camino que marcó Ximena Restrepo con su medalla olímpica...
Muchos son los ejercicios que se pueden realizar en casa, en los gimnasios y diversos lugares de entrenamiento para fortalecer los cuádriceps, los más utilizados son el Leg Extension o extensión de piernas (banco de cuádriceps) y las sentadillas. Pero, ¿Cuál será el...
Identifiquemos hábitos saludables y seamos multiplicadores. Existe una realidad: la gente que nos rodea tiene influencia en la manera en la que comemos y nos alimentamos. Por ello, no es casual que sea frecuente observar hábitos que se replican y que son más difíciles...
El keniata Daniel Wanjiru (27) , ganador del Maratón de Londres 2017, ha sido suspendido provisionalmente por la Unidad de Integridad de Atletismo por irregularidades en su pasaporte biológico. No fue anunciada una fecha tentativa para imponer una medida disciplinaria...
