No cabe duda que los relojes deportivos Garmin son los mejores para monitorizar todo tipo de deportes amateurs y profesionales. Sin embargo, sus modelos más populares pecan de ser algo específicos y se echa en falta diseños y funciones de smartwatch como la pantalla...
Sin duda que es un tema polémico porque la lógica indica que siempre entrenar con el apoyo de un profesional es lo más indicado, y de hecho es lo que siempre hemos recomendado en Soymaratonista. Artículo Recomendado: ¿Entrenar sólo o con entrenador? | Soy Maratonista...
La edición 2020 del Maratón de Santiago de Chile se realizará el domingo 17 de mayo, un mes después de lo programado inicialmente. También como novedad hay un cambio en la salida y llegada de la prueba, que ahora será en el Estadio Nacional. El fin del cambio es...
Las lesiones que se ubican en el sistema musculoesquelético, son muchas y diversas en su presentación. Las combinaciones alcanzan un escandaloso número, por lo que para abordarlas es necesario generar estrategias de evaluación y tratamiento partiendo de conceptos...
Un estudio difundido por la BBC de Londres sugiere que entrenar y completar un maratón mejora la salud de las arterias de un nuevo corredor, lo que reduce en unos cuatro años su "edad vascular". Investigadores del Barts y del Colegio Universitario de Londres...
El potasio es necesario para el funcionamiento normal de todas las células. Regula los latidos del corazón, asegura el correcto funcionamiento de los músculos y los nervios, y es vital para sintetizar las proteínas y metabolizar los carbohidratos. ¿Qué es el potasio?...
Por: A Tu Salud Aunque hay distintos tipos de estrés, sólo logran escapar de él quienes por sus propias características personales, o por su capacidad de aprender de las experiencias previas, saben controlarlo. Así se desprende de un estudio realizado por el...
Hago una dieta cetogénica y corro perfecto Esto fue lo que me dijo una amiga mientras corríamos en el parque. Por supuesto, como soy nutricionista comencé a preguntar: ¿Y eso que comenzaste con una Cetogénica? “Pedro. No puedes negar que estas dietas son una...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Este 2019 ha sido un año lleno de destacadas noticias en el mundo de las carreras de larga distancia. Un año que será recordado por todos aquellos que fueron testigos de hazañas que están ya registradas en la historia de este...
Cada día más las cintas para correr aumentan en popularidad entre los corredores. Ya sea por condiciones climáticas o por limitaciones de espacio y tiempo en nuestras ciudades, recurrimos a estos maravillosos equipos que permiten correr donde sea y cumplir con nuestro...
Imagina que puedes correr sin parar. Que no necesitas preocuparte por tener energía. No geles, no gomitas, no bebidas especiales, sólo agua. Este sería uno de los beneficios de estar en cetosis. Una condición producida por las dietas cetogénicas. Aquí aprovechas...
Marató BP Castelló se prepara para su edición más especial. La celebración de una década que ha servido para colocarla en el calendario internacional, para certificarla como una garantía de calidad para los corredores profesionales y populares, y para convertir a la...
