Lima, 04 de noviembre de 2019.- Año a año, la Maratón de Lima continúa generando gran expectativa en los runners. Por tal motivo, la organización de la competencia de estándar internacional anuncia, la apertura de las inscripciones de la décimo segunda edición de la...
Los keniatas Kamworor y Jepkosgei se proclaman campeones del maratón de Nueva York 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La keniata Joyciline Jepkosgei logró este domingo un debut impresionante en el Maratón de Nueva York 2019 al obtener por primera vez la victoria en la distancia, cruzando la meta en el pulmón de Manhattan en 2:22:38. La joven keniata...
Kosgei y Kipchoge candidatos a atletas del año 2019 de la IAAF
Los maratonistas Eliud Kichoge y Brigid Kosgei figuran entre los deportistas postulados por el Instituto Internacional de Atletismo (IAAF) como Atletas Mundiales del Año 2019. El proceso de votación finalizará el 05 de noviembre. La entrega de los Premios Mundiales...
Shalane Flanagan anuncia su retiro del running
La corredora estadounidense Shalane Flanagan, de 38 años, anunció a través de Instagram que se retirará de la carrera profesional y que se dedicará a ser entrenadora a tiempo completo del Bowerman Track Club. Flanagan, una de las corredoras americanas más...
Yomif Kejelcha vencedor de la 29ª edición del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP
La marca conseguida por Yomif Kejelcha (59:05), vencedor de la 29ª edición del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, consolida a los 21.097,5 metros como los más rápidos de España por noveno año consecutivo bajando de la hora. Hasta seis hombres han hecho...
Fondistas colombianos se llevan la victoria en Media Maratón Miranda 2019
Los fondistas colombianos dominaron la segunda edición del Medio Maratón de Miranda (Venezuela), realizado este domingo 27 de octubre con la participación de un nutrido grupo de atletas. Jeison Suárez fue el vencedor en hombres al cruzar la meta con tiempo de ...
Keniata Valary Aiyabei bate el récord femenino del Maratón de Frankfurt 2019
Valary Jemeli Aiyabei rompió la barrera de los 2:20 en el Maratón de Mainova Frankfurt este domingo, ganando la carrera con un tiempo de 2:19:10 para ocupar la 12ª posición en la lista de todos los tiempos del mundo. En cuanto a la carrera masculina, el etíope Fikre...
Éxito en la primera parada de la Carrera de la Mujer en España
En mayo de 2004 se celebró por primera vez la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana en España. Lo hizo con el firme objetivo de colaborar en la lucha contra el cáncer y la violencia de género. Casi 20 años después, la marcha se ha convertido en todo un emblema...
Receta especial: Tortelonis a la Boloña
La noche previa a una carrera se recomienda un plato de pasta. Aquí te damos una recomendación que puede ser útil como carga de carbohidratos. Rinde para cuatro (04) porciones. Ingredientes: • 700 gr. tortelones • 300 gr. Carne molida • 30 gr....
Dos alemanes y un australiano descubrirán Florencia con The City Sighseeing Marathon Challenge
[vc_row][vc_column][vc_column_text]City Sightseeing ha anunciado los ganadores de la cuarta edición de su concurso global The City Sightseeing Marathon Challenge. Los alemanes Andreas Strassner y Julia Galuschka han resultado ganadores en las categorías a Mejor Marca...
Las 3 principales razones del dolor en el talón al correr o caminar
Alrededor del 58% de los estadounidenses han sufrido dolor de talón , de acuerdo con una encuesta realizada por la American Podiatric Medical Association. Consultamos a nuestros seguidores en Twitter y confirmamos que un porcentaje similar manifestó haber sentido...
Tipos de Fibras Musculares y el ejercicio
En todos los deportes la intensidad del ejercicio y las demandas del mismo van a determinar qué tipo de fibra muscular se van a utilizar para optimizar el rendimiento deportivo. Los músculos poseen varios tipos de fibras que se clasifican de la siguiente...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












