Nutrición + Ejercicio

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Llega el verano y nos preguntamos ¿cómo podemos llegar al peso adecuado para sentirnos bien? Se debe poner en práctica ambos factores: nutrición + ejercicio para poder llegar efectivamente al objetivo propuesto sin sufrir efectos “rebotes” de peso. Existen numerosas...

Sacuda esas calorías y gane vida

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¿Sabía usted que las calorías no se destruyen? La respuesta correcta sería que se transforman. Cada vez que consumimos calorías a través de los alimentos, el organismo destruye esas unidades y las transforma en energía, de esa que usted requiere para respirar o...

Running plans

Planes para correr

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