El Lunes 15 de abril como es tradición se realizará el Maratón de Boston 2024. A continuación, algunos detalles curiosos de este maratón así como de la actual edición. Datos y curiosidades del Maratón de Boston 1897 fue el año en el que se realizó el primer Maratón de...
Caminar es un ejercicio en el cual efectivamente no se van a exacerbar o aumentar daños estructurales, ya sean articulaciones, discos, ligamentos o en las vértebras de la columna cervical. No obstante, desde el punto de vista funcional se necesita una gran...
Con toda probabilidad correr un maratón es una de las disciplinas deportivas más duras y que más ponen a prueba a los deportistas una lucha contra los kilómetros, el esfuerzo físico y mental. Disputar un maratón suele ser una de las cosas que todo el mundo quiere...
La Asociación Atlética de Boston (B.A.A.) anunció que Bank of America será el socio presentador del Maratón de Boston a partir de 2024. Esta asociación entre el maratón anual más antiguo e histórico del mundo y una de las principales instituciones financieras del...
Cada 07 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, esto con el fin de conmemorar la fundación de Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta fecha fue impartida desde el año 1950. ¿Por qué celebrar esta fecha? Fechas como estas nacen para generar a través de su...
El entrenamiento cardiovascular es clave para mejorar el rendimiento, optimizar la quema de grasa y fortalecer el corazón. Pero, ¿sabes en qué zona de esfuerzo deberías entrenar para alcanzar tus objetivos? Conocer tus zonas de entrenamiento según la frecuencia...
RESULTADOS MARATÓN DE TOKIO 2024: Sorpresa por la posición de Kipchoge Eliud Kipchoge tomó por sorpresa al mundo del running al anunciar su participación en el Maratón de Tokio que se realizará el domingo 3 de marzo de 2024. Kipchoge estableció el récord de la ruta...
El debut de Eliud Kipchoge en el Maratón de Boston 2023 el próximo mes de abril no será sencillo. Al grupo élite encabezado por el plusmarquista mundial se han sumado el vigente campeón de Boston; Evans Chebet, al ganador de 2021, Benson Kipruto, y al bicampeón Lelisa...
Es uno de los ejercicios más usuales y simples. De hecho, muchas personas lo hacen en sus propias casas. El entrenamiento con pesas es una de las actividades más eficientes a la hora de quemar grasas de manera rápida y duradera, ya que mejora la irrigación sanguínea,...
La denominación de superalimentos puede significar muchas cosas diferentes, desde su alto contenido en una determinada vitamina hasta su volumen antioxidante y su alto valor proteico. Pero sí como atleta o corredor estás en la búsqueda de comidas que sirven para...
El término endorfinas proviene de las raíces griegas “endo” que significa “dentro” y morfina, de Morfeo, Dios griego de los sueños en la mitología griega. Las endorfinas son proteínas endógenas que funcionan como neurotransmisores. Es decir...
El Marathon des Sables (MDS) es una de las carreras más emblemáticas del mundo del trail running y la aventura. A lo largo del tiempo, el evento ha evolucionado y hoy en día cuenta con varias ediciones internacionales en distintos territorios, además de su formato...
