Uno de los aspectos más importantes al momento de arrancar a practicar running de forma competitiva o incluso en medio de la preparación para un maratón son los accesorios deportivos. Es necesario contar con zapatillas y ropa adecuada que permitan realizar de gran...
Cuando comenzamos a correr nos adentramos a un mundo en el que nos vamos familiarizando con distintos términos que nos ayudan a conocer más el comportamiento de nuestro cuerpo durante la carrera. Entre ellos están el ritmo; la velocidad; la frecuencia cardíaca, entre...
El atleta Kibiwott Kandie ha sido de nuevo el vencedor del 31º Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich imponiéndose al resto de atletas con una marca de 58:10, que supone el segundo mejor registro de este año a nivel internacional. “No venía a Valencia a batir...
Whinton Palma y Raquel Agudelo, en masculino y femenino, respectivamente, fueron los ganadores absolutos de la octava edición del medio maratón Plaza’s y caminata participativa 5K de Automercados Plaza’s, celebrado este domingo 23 de octubre, bajo la organización de...
¿Estás pensando comprar bicicletas este Buen Fin? Primero que nada, mereces un aplauso porque no solo estarás dando un gran paso para mantenerte en forma, sino también estás poniendo tu granito de arena en combatir el calentamiento global.Las principales tiendas en...
Apenas hace unos días se celebró la carrera de 2022. Sin embargo, los corredores populares ya pueden comenzar a organizarse puesto que la inscripción para el maratón de Chicago de 2023, está abierta desde este martes 18 de octubre a las 10 de la mañana y se cierra el...
McDonald’s realizó la décima edición de la carrera de mujeres más importante de América Latina: la M5K “Mujeres en marcha”. En un día de frío y bajo la lluvia, las mujeres no se achicaron: más de 9.000 corrieron la prueba de 5km por Puerto Madero. Entre las presentes...
La coyuntura actual ha puesto en el foco de atención la capacidad que tiene nuestro sistema inmunológico para hacer frente a infecciones y bacterias causantes de enfermedades. Hoy 16 de octubre celebramos el Día Mundial de la Alimentación y, tomando en consideración...
La simple acción de caminar tiene cada vez más beneficios para nuestra salud. Y no lo decimos nosotros, lo dicen los expertos de la Harvard Medical School que han documentado en un reciente estudio por qué caminar puede ser el ejercicio perfecto para ti, sin importar...
Por: A Tu Salud Múltiples investigaciones han revelado una relación directa entre la práctica de ejercicios continua y la reducción del riesgo de cáncer de mama. Sea moderado o intenso, con una práctica de cuatro a siete horas por semana, es suficiente para reducir...
Ya está todo listo para la nueva versión del Gatorade Maratón de Santiago que se realizará el domingo 7 de mayo de 2023 y que espera contar con más de 30 mil participantes. En esta versión, que tiene como slogan “Uniendo la Ciudad”, habrá tres distancias -42K, 21K y...
¿Te has preguntado alguna vez cual es la temperatura ideal para consumir tus suplementos alimenticios y bebidas? La realidad es que existe una amplia variedad de estudios al respecto. Digestión y absorción de nutrientes Antes de poder explicar esto, es importante...
