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…una opción muy cómoda para todos los tamaños. Las estadísticas muestran que la mayoría de las mujeres usamos el tamaño incorrecto de sostén. Es importante que revise las tablas de…
…comer antes de correr. Me resulta increíble que todavía haya mujeres que salgan a correr en la madrugada con el estómago vacío. He visto cómo sufren para llegarle a los…
…una más de las mujeres que corren y que siente ¨necesidad física de salir a correr¨. Esta mujer nacida en Euskadi (País Vasco) que se define como fuerte, constante y…
…el riesgo de perder tejido muscular en lugar de grasa. Es muy frecuente escuchar a las mujeres diciendo tengo que bajar de peso antes de empezar a hacer pesas porque…
@francamessina El reposo puede ser una de las clave para mejorar esta marca, así nos refiere Herminia Arias, quien sin duda será inspiración para muchas mujeres que hoy no creen…
…ósea propia de las mujeres. Así que ¡sigue entrenando! Solo tienes beneficios para ti y tu bebé. Y si aún no te has activado después del parto escucha esta pequeña…
…con el deseo de homenajear a estas mujeres que logran el balance que tantas deseamos. Esther Páez: Es necesario un balance Fernanda Simoes: Fernanda, una venezolana entre las 10 mejores…
…animar a las mujeres para que la sigamos practicando. Correr no exige haber sido deportistas toda la vida, ni una velocidad en particular, tampoco necesitamos dedicarle mucho tiempo, ni un…
…de Londres 2003. Más de una década de supremacía para la atleta británica quien posee las tres mejores marcas de todos los tiempos para mujeres en maratón ( Maratón de…
…entrenadas y puestas a prueba en seis de las mejores carreras de la región con el fin de inspirar a más mujeres, vivir la energía del running y demostrar que…
Muchas mujeres ya recuperadas del parto comienza a retomar sus rutinas de ejercicio de manera paulatina y tan pronto como se sienta en condiciones de hacerlo o lo indique su…
…fin de facilitar las cosas, existen diferentes webs especializadas en nichos específicos, un ejemplo de ellos son los sitios contactos con latinas que reúnen a miles de mujeres de esta…
