Si te tomas en serio la mejora de tu rendimiento de carrera y te preocupas por reducir el riesgo de lesiones, incorporar entrenamiento levantando peso muerto debería ser parte de tu rutina. ¿Por qué? Porque correr es un deporte de resistencia y, contrario a lo que se...
El pádel es un deporte similar al tenis, aunque tiene diferencias en cuanto a la estrategia de juego. A grosso modo podemos decir que suele jugarse en parejas, dos jugadores contra dos, y el objetivo es que a través de un solo golpe la pelota pase al campo contrario....
El 2021 fue un año significativo en el mundo del running. Finalmente luego de año y medio de pausa debido al Covid-19, las carreras volvieron de manera progresiva y si se quiere tímida al calendario en muchos países. Acá les compartimos lo que consideramos lo más...
Los keniatas Lawrence Cherono con un tiempo de 02:05:10 y Nancy Jelagat con 02:19:31 han ganado hoy el 41º Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP en una edición marcada por la vuelta de miles de corredores populares a las calles de la ciudad del running tras dos años...
Con la llegada del invierno, el hecho de salir a correr al aire libre puede seguir siendo, para algunos, una opción mientras que otros lo toman más bien como un riesgo que no quieren asumir, si bien no desean detener su entrenamiento. Estos últimos pueden optar por...
El reloj se convierte en un gran aliado para monitorear nuestra actividad deportiva si tu objetivo es mejorar tus tiempos en tu próxima carrera. Existen una gran variedad de modelos en el mercado que cuentan con funciones tanto para que los atletas profesionales como...
Nueva York sin duda fue este domingo una fiesta. 30 mil corredores se apoderaron del asfalto de regreso a una de las carreras sin dudas más populares y de mayor convocatoria. La keniata Peres Jepchirchir ganó el maratón de Nueva York, convirtiéndose en la primera...
Alimentar tu cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener su sistema inmunológico fuerte. Si está buscando formas de prevenir los resfriados, la gripe y otras infecciones, el primer paso debería ser planificar las comidas para incluir estos potenciadores del...
La atleta estadounidense Shalane Flanagan está de regreso. Luego de su retiro en 2019, la leyenda del running anunció recientemente su plan de correr seis maratones en siete semanas en lo que resta del año. Tras correr el maratón de Chicago, Shalane Flanagan culminó...
Tras 910 días de ausencia, la 125ª edición del Maratón de Boston regreso a las calles y miles de participantes ocuparon las principales calles de la ciudad este lunes. Alrededor de unos 15.736 participantes tomaron la salida en la histórica edición 2021 del maratón...
La Maratón y media maratón de Buenos Aires se realizarán el domingo 10 de octubre de 2021 según ha confirmado la Asociación Ñandú hace unos días. El anuncio era muy esperado tanto por la comunidad de corredores argentinos como por extranjeros que se dan cita...
Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor "veterano" pues sabrás que lo importante es la acumulación de...
