La realización de actividades físicas ha ido en aumento en los últimos años. Más personas han a hacer algún tipo de deporte dentro o fuera de casa, siendo correr una de las actividades físicas preferidas.En lo que respecta al running, y más cuando se comienza, las...
Los corredores de larga distancia estamos acostumbrados a correr en asfalto o caminos de tierra en ambientes abiertos y variados. Pero, debemos considerar si tenemos la oportunidad usar una pista de atletismo. Con un entrenador que te guíe pueden ser numerosos los...
El running es un deporte muy completo para el cual necesitas ser constante y dedicado a fin de lograr resultados. Pero lo bueno es que es una actividad física que te cambiará la vida. Además puedes practicarlo de distintas maneras y en escenarios variados como en...
Nuestro teléfono móvil se ha convertido en un aliado indispensable no solo para nuestro entrenamiento físico, sino que prácticamente tiene injerencia en cada una de las actividades que realizamos a diarios. En ese sentido, a la hora de revisar las aplicaciones...
Todos hemos experimentado la desagradable sensación de tener la boca seca en algún entrenamiento o carrera. Para algunas corredores, esto es algo bastante recurrente y se preguntan por qué les sucede tan a menudo. La primera razón por la que podemos tener la boca...
Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por los especialistas, no sólo porque es un hábito sano que ayuda a mantenerse en forma, sino porque se ha comprobado que es una excelente terapia para la salud mental y emocional, que ayuda a desconectarse...
Por: Verónica Quevedo @VeroQuevedoYoga Ponemos atención a lo que comemos y, quizá podemos controlar nuestras horas de sueño pero, casi nunca tomamos consciencia de la manera en que respiramos. Aprender a respirar, asegura niveles apropiados de oxigeno y dióxido de...
El Maratón de Berlín es uno de los eventos deportivos más destacados en el mundo del atletismo. Con una historia rica y una reputación por sus recorridos rápidos, esta competencia ha sido testigo de numerosos récords mundiales. Celebrado anualmente en la vibrante...
Si deseas una gran aventura sin dejar el running lo ideal es participar en un evento internacional. Muchos se preparan con anticipación para aprovechar valores más bajos en vuelos y hoteles, y así trabajar en la logística que implica un desafío deportivo lejos de su...
Desde que la sociedad comenzó a tener conciencia de lo necesario que era hacer deporte, lo cierto es que el número de personas que hacen ejercicio no ha parado de aumentar. Ahora bien, no todos controlan cuál es el ránking de los deportes con mayor cantidad de...
A continuación les presentamos algunas de las más importantes preguntas de los nuevos corredores. 1. ¿Cómo debo respirar al correr? Hay que respirar libremente por la nariz y la boca. Es común que al comenzar estemos muy pendientes de cómo respirar, pero ya verás que...
La Zurich Marató Barcelona y la eDreams Mitja Marató Barcelona ya tienen nuevas fechas para 2024. La 34.ª edición de la Mitja será el 11 de febrero, y justo un mes después, el 10 de marzo, será el turno de la edición número 45 de la Maratón. Además, por segundo año...
