Con respecto a la ruta que realizarán los participantes en el Maratón de Boston, la misma tendrá 26, 2 millas y una población de 30.000 habitantes. Ruta La misma empezará en el centro de Hopkinton, un pueblo a las afueras de de Boston; de ahí los corredores podrán...
Lo nuevo de la odontología para runners
¿Cuándo fue la última vez que hiciste una consulta dental? Como deportistas muchas veces dejamos de lado la salud de nuestra boca cuando esta en realidad posee una enorme importancia en el mundo deportivo. La Odontología deportiva Esta rama de la medicina deportiva es...
ASICS lanza sus nuevas zapatillas GEL-NIMBUS™ 24
El nuevo modelo de ASICS que te dará la libertad de recorrer largas distancias con comodidad. Lo último en tecnología de calzado Estas zapatillas traídas desde la industria de México, la misma ofrece, pero ¿Qué lo hace superior a sus modelos anteriores? Su diseño...
Principiantes que desean participar de un triatlón: ¿Cómo hacerlo?
Uno de los deportes que más ha crecido entre las personas recientemente es el triatlón. Esta actividad resulta muy atractiva e interesante para muchos, debido a que no solo es una prueba física, sino también mental. ¿Qué se necesita para correr en un triatlón? Para...
¡Celebra el Día Mundial del Agua al estilo de un runner!
Cada 22 de Marzo se celebra el Día Internacional de agua; no obstante ¿Conoces la importancia de esta celebración? ¿Por qué es tan relevante esta fecha? La base de nuestra vida La realidad es que esta celebración busca generar conciencia sobre el recurso más...
Prendas y accesorios para el triatlón
El invierno se despide y con este el frío, lo que abre paso a la primavera. Esta época más fresca trae consigo ambientes más calmados y por lo tanto prendas más frescas. ¿Cuáles son las más adecuadas? En referencia a la primavera, esta posee la bondad de un clima que...
Las mujeres son mejores corredoras que los hombres
¿Es cierto esto? Según este análisis que abarca 2.348.505 resultados de maratón conseguidos durante el periodo 2009-2019 esto es un hecho. El objetivo era analizar las diferencias de ritmo a lo largo del maratón entre mujeres y hombres. Los datos han demostrado que...
Resultados del Maratón de Sevilla
Este pasado domingo 20 de febrero se celebró la 37ª edición del Maratón de Sevilla, donde los runners etíopes y los sudamericanos fueron los protagonistas del evento. El evento contó con 15.000 corredores de los cuales más de 3.000 eran extranjeros. Etiopía se lleva...
¿Qué es el umbral de fatiga en el ejercicio?
Conocer sus propios límites es importante para cualquiera atleta, en especial cuando se trata de realizar ejercicios que le exigen llevar al máximo sus capacidades. El entender la relación potencia-duración es primordial para no llegar a lo que comúnmente conocemos...
Resultados del Maratón de Miami 2022
Este primer fin de semana de febrero se celebró el Vigésimo Medio Maratón y Maratón Lifetime de Miami, donde participaron 15.000 fondistas de 70 países. El evento se realizó frente al Estadio FTX Arena en pleno centro de la ciudad de Miami a las 6:00 a.m. (11.00 GMT)....
Importancia del Omega 3 y 6 para los runners
Para todo corredor el mantener una dieta balanceada es uno de los factores determinantes para su condición y resultados a la hora de desempeñarse en una carrera. A continuación hablaremos de uno de los pilares más importantes dentro de este tema, el cual es el omega....
Resultados del Maratón de Houston 2022
El pasado fin de semana se celebró la 50ª edición del Maratón de Houston de este año donde se realizaron el Chevron Houston Marathon y el Aramco Houston Half Marathon, dando noticias destacadas del evento y hasta nuevas marcas mundiales. Keira D'Amato: la agente...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












