Desde el pasado viernes se han logrado importantes récords mundiales en carreras de pista. algunos durante la realización de la sexta parada de la Liga de Diamante llevada a cabo en el estadio rey Balduino de la capital belga. Sifan Hassan imponer nuevo récord de la...
En períodos largos de inactividad solemos comer con más frecuencia y fuera de las horas regulares siendo la comida -la mayoría de las veces- poco nutritiva. Esto hace que al poco tiempo de comer ya tengamos ganas de hacerlo de nuevo, dando inicio a un ciclo que no...
Desde el confinamiento, España ha experimentado una oleada de nuevos runners. Los datos de la aplicación RunKeeper™ muestran un incremento de aficionados al running durante los meses de junio y julio respecto a 2019 (más del 7). Los expertos dicen que, para que un...
De acuerdo con investigaciones científicas basadas en biopsias, sabemos que existen dos tipos de músculos: Aquellos que se contraen rápidamente y los que se contraen de manera más lenta. Los primeros reaccionan con mayor velocidad pero también se cansan más rápido....
Se trata del desafío #20139 con el que la organización de uno de los seis marathon majors más importantes del mundo aspira celebrar este año el récord mundial establecido por Eliud Kipchoge en el Maratón de Berlín 2018, ante la imposibilidad de poder realizar este año...
Para muchas fundaciones, organizaciones sin fines de lucro ONG´s o asociaciones, las carreras y caminatas representan una importante fuente de financiación. En su momento, cuando pasamos por la pandemia, se abrió una opción a través de aplicaciones para carreras...
¿Crees que utilizas el calzado adecuado para correr? Según un estudio realizado por YouGov Research, se ha demostrado que 81% de corredores no corre con el calzado ideal para su pie. ASICS, marca que, por delante de todo piensa en la comodidad y el bienestar de sus...
Como se sabe, luego de varios meses de expectativa y consulta a las autoridades de Londres, los organizadores confirmaron que la edición 40 de este maratón se llevará a cabo el 4 de octubre de 2020. La carrera de la selección masculina será encabezada por el keniano...
Este plan de entrenamiento te ayudará a completar la distancia de 5 kilómetros en un tiempo de 30 minutos. Duración: 10 semanas Realizado por: Ghender Moreno Recuerda que es importante realizar estiramiento y entrada de calor 10 minutos y al terminar el entrenamiento,...
Las razones para correr con música son muchas, siendo la principal que nos da esa energía "extra" que necesitamos cuando estamos corriendo y ya estamos agotados. Otra es que nos distrae cuando la sesión que nos toca realizar nos resulta algo tediosa de realizar. Sin...
Lic. Mariana Silvestro. MN 5843Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Mindfulness o atención plena para controlar ansiedades y no excedernos o permitir que estrés nos gane. Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente al momento presente. Sin...
Hace exactamente un siglo –el 22 de agosto de 1920- se produjo la primera participación de un atleta suramericano en el maratón de los Juegos Olímpicos. Fue en Amberes (Bélgica), en un acontecimiento deportivo que se retomaba luego de la pausa obligada que significó...
