Año tras año, el running en Donostia vive su máximo apogeo entre octubre y noviembre. Tradicionalmente, esta carrera de 15K abre la temporada, que comienza previamente con el Cross 3 Playas (10K), que este año se realiza el 8 de octubre y llega a su edición 33....
Llega el otoño: Empieza la temporada de running en San Sebastián
San Sebastián es una ciudad especial. Lo es incluso para las fechas de su calendario de carreras populares. Y es que, quién quiera participar en una de las míticas carreras donostiarras, tiene que empezar a calentar en septiembre. ¿Y por qué esta una ciudad del norte...
Mejores outfits para salir a correr
Salir a correr se ha convertido en una de las actividades físicas más realizadas en la actualidad y las marcas deportivas así han captado esa señal y fueron desarrollando su parte estética. La ropa para quienes corren ya no es solo liviana para brindar comodidad, sino...
Copia de Inscripciones para Boston 2024 serán del 11 al 15 de septiembre
Lo que tantos esperaba ya está cerca: La inscripción para el 128º Maratón de Boston, presentado por Bank of America se abrirá del 11 al 15 de septiembre de 2023. El Maratón de Boston 2024 se correrá el 15 de abril de 2024. La Asociación Atlética de Boston (B.A.A.)...
La evolución de la indumentaria deportiva en maratones
La indumentaria deportiva para maratones ha recorrido un largo camino desde sus humildes comienzos. A lo largo de la historia, hemos sido testigos de cómo la ropa deportiva ha evolucionado para brindar comodidad, rendimiento y estilo a los atletas. En este artículo,...
Inscripciones abiertas para la Marabana Maratón de La Habana 2023
Cuba volverá a vivir su gran fiesta del running el domingo 19 de noviembre 2023. Durante ese fin de semana, La Habana volverá a brillar para celebrar uno de los días más importantes del deporte cubano. La Marabana – Maratón de La Habana congrega año tras año a...
Inversiones y deporte: la relación más estrecha con el mundo de las criptomonedas
Desde su irrupción en los mercados, las monedas digitales han logrado conquistar distintos terrenos, al punto de ser uno de los activos financieros más comercializados de la actualidad y uno de los principales sponsors de muchas grandes competencias deportivas. A...
Chepchirchir y Garibay se coronan en Maratón Ciudad de México
Este domingo 27, se celebró en la monumental capital de México una nueva edición del Maratón de CDMX, donde más de 30 mil corredores pudieron vivir esta experiencia única. Resultados de cada rama Carrera Femenina Celestina Chepchirchir (2:27:17) Maurince Chepkemoi...
Tiempos por debajo de una hora y nuevo récord suramericano en media maratón de Buenos Aires
Una jornada atlética espectacular se vivió este domingo con la realización del 21k de Buenos Aires 2023 que, nuevamente, se convirtió en la prueba más convocante de la región y en una de las de mayor nivel internacional. Cinco hombres se colocaron por debajo de la...
Victor Kiplangat de Uganda es el nuevo campeón del Mundo en el maratón masculino
Victoria impresionante en Budapest. El corredor ugandés Victor Kiplangat se ha coronado en el maratón del Campeonato Mundial de Atletismo con un tiempo de 2:08:53, destronando la hegemonía etíope. El podio quedó completado con Maru Teferi de Israel (2:09:12) y Leul...
Fijando una meta para el maratón o carrera
Un factor clave a la hora de emprender un plan de entrenamiento de maratón es tener clara la meta que se persigue o tiempo objetivo de carrera. Ahora bien, ¿cómo puedes definir una meta que sea alcanzable, pero retadora al mismo tiempo? Una manera es establecer un...
Maratón mundial de atletismo Budapest 2023, nueva campeona etíope
Amane Beriso Shankule lideró un doblete etíope en el maratón femenino del Campeonato Mundial de Atletismo de Budapest 23, marcando 2:24:23 al final en la Plaza de los Héroes, por delante de la campeona defensora Gotytom Gebreslase, que se llevó la plata en 2:24:34....
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












