Actualmente el simple hecho de inscribirse en una maratón, carrera o evento deportivo ya no es lo único necesario para poder participar en esta. Debido a la pandemia y los reglamentos, esto se ha vuelto un proceso más complejo a fin de asegurar una experiencia óptima...
El Running ayuda al equilibrio al hacer paddle surf
El paddle surf, también conocido como surf de Remo o surf de pala es un deporte que se ha vuelto muy popular en los últimos años en diversos países. Consiste en una forma de deslizamiento sobre el agua que se realiza sobre una tabla de surf, empleando para desplazarse...
adidas vuelve con Maratón Life Lima 42k, la más grande de Perú
El 21 de abril la reconocida maratón de adidas, Life Lima 42K, anunció por medio de sus redes sociales el retorno de su duodécima edición, luego de dos años. El evento se llevará a cabo el 11 de septiembre del presente año en las modalidades de 10K, 21K y 42K. Edición...
La importancia de ejercitarse
La actividad física es sumamente importante para garantizar nuestro bienestar. Mantenernos en movimiento e incorporar hábitos saludables a nuestra rutina, nos ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, crónicas o de desarrollar sobrepeso. Las...
Consejos para aliviar el dolor muscular en las piernas
El ejercicio físico es fuente de salud. Puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. Como recuerda la propia Organización Mundial de la Salud, la actividad física reduce los síntomas de la...
New Balance abre las puertas a instalación multideportiva de clase mundial, The TRACK at New Balance
El líder mundial en atletismo New Balance anunció el lanzamiento de The TRACK at New Balance, una nueva instalación multideportiva de clase mundial donde el Team New Balance, los atletas profesionales y comunidad entrenarán y competirán todo el año. El evento de...
Conoce los nutrientes que debemos aportar a nuestro organismo para mantenernos sanos
Aunque en temas de salud es difícil generalizar en muchos aspectos, existen algunos puntos clave en los que sí se puede indagar. Nuestra salud depende directamente de los nutrientes que aportamos a nuestro organismo a través de la alimentación, y cuando estos no son...
Cómo combinar planes détox con una dieta saludable
La preocupación por lo que comemos es básica para nuestra salud y bienestar a todos los niveles. Las dietas détox depurativas basadas en alimentos y bebidas saludables ofrecen unos evidentes beneficios, siempre que se hagan bajo la supervisión de un profesional de la...
Consejos para ser un corredor ecológico
Consejos para ser un corredor ecológico
El auge de las transmisiones en vivo de los maratones
Los amantes del deporte no se pierden sus eventos deportivos ya sea en directo o a través de la televisión. Es una auténtica suerte que, hoy en día, gracias a las retransmisiones de pago y los nuevos avances tecnológicos, se emitan en directo un gran número de...
Glide Max, más velocidad y amortiguación para el nuevo calzado de running de asfalto de Salomon
La consigna de Salomon para la gama de calzado de running de asfalto de la temporada primavera-verano 2022 es velocidad… para todos. Las nuevas propuestas de la gama se basan en el hecho de que sentir la velocidad no está destinado solo a los corredores de primera...
¿Conoce los récords mundiales de carreras de calle vigentes?
A continuación, presentamos a los actuales poseedores de los récords mundiales en carreras y maratones urbanos, abarcando distancias que van desde los 10K hasta los 42K del maratón. Récords Masculinos Récord 10K Berihu Aregawi/ (Photo by Maja Hitij/Getty Images) El...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












