La punción seca es un tratamiento propio del área fisioterapéutica es una innovadora terapia que busca tratar dolores musculares del orden miofascial. ¿Cómo funciona? La misma busca trabajar con los puntos de gatillo miofasciales PGM, que son los puntos de máximo...
La contaminación sonora es un fenómeno que afecta a todos y del cual debemos saber protegernos, es la alteración producto de cualquier sonido o vibración excesiva. ¿Qué causa la contaminación sonora? Esta puede darse cuando la sumatoria de varios sonidos de origen...
El mundo del running no quiere dejar de correr, no importa la fecha que sea. En España los fanáticos no lo hacen ni siquiera en fin de año, cuando llega el momento de que se celebre la San Silvestre y todas las carreras paralelas con el mismo nombre que se han ido...
A partir de este viernes 14 hasta el domingo 16 de enero se estará celebrando el Chevron Houston Marathon 2022, abriendo el calendario de maratones de este año. Celebración aniversario Este año supone una fiesta importante para dicho evento debido a que se celebrará...
Empieza un nuevo año y con este los maratones mundiales, los cuales muchas veces no solo poseen los requerimientos del evento, sino también de su país y más hoy en día con la pandemia del covid-19. ¿Qué permisos necesitas para viajar a Canadá si no posees visado? Uno...
Para todo corredor profesional el poder estar atento y tener sus sentidos agudizados es algo importante y más cuando el runner en cuestión carece de alguna otra. No obstante, existen dos sentidos que específicamente poseen una fuerte importancia dentro del mundo del...
Dentro de las funciones de nuestro organismo está el segregar hormonas que ayudan en los procesos vitales; como es el caso de la melatonina que cumple un paso fundamental en el proceso del sueño y la vigilia. La hormona del sueño La melatonina también es conocida como...
La alopecia como condición es algo que afecta tanto a hombres como mujeres, aunque más a los hombre en su mayoría. Muchos son los intentos de las personas para poder mantener su cabellera pero ¿Sabías que el ejercicio es un excelente ayudante para contrarrestar la...
En épocas navideñas es inevitable pensar cuál puede ser el regalo ideal. No obstante, para un runner esta tarea puede ser más sencilla y repleta de buenas opciones. Año tras año marcas como adidas, Nike, New Balance, ASICS, entre otras más continúan sorprendiendo con...
Tener glúteos firmes y piernas delgadas no es tan fácil como parece. En realidad, es un trabajo de meses, incluso años y se hace con mucho entrenamiento, sin embargo, los resultados mejoran nuestra condición física de forma exponencial. Métodos de entrenamiento en...
La Maratón y la Media Maratón Rock'n'Roll de Las Vegas es un evento que se ha celebrado en el estado de Nevada en los Estados Unidos desde el año 1967 y que anualmente atrae a muchos turistas. El mismo para el 2022 ya tiene fecha: se realizará el 26 - 27 de febrero,...
Este keniata de 24 años parece ser un desconocido para muchos, porque no fue sino hasta 2019 que su nombre sonó por primera vez sin pena ni gloria, hasta ahora. Del ejército a la alta competición Este hombre quien hasta hace dos años dividía su vida entre su trabajo...
