Cuando se trata de huesos, las fracturas representan la lesión típica en la práctica deportiva, por lo que es común escuchar: iba corriendo durísimo, me tropecé, caí y terminé con un yeso. Sin embargo, cada vez más aumenta el número de personas que se fractura sin...
Salomon estrena bolsas Outlife Duffel
Salomon es calzado, es apparel, es material duro de esquí y snowboard y también es la mejor aliada en lo que a soluciones de equipaje y mochilas se refiere. Este año además Salomon ha presentado novedad en el mercado en este sentido. Bolsas para aventuras Se trata de...
Cerrada final: Maratón Olímpico Seúl 1988
En la mas clásica y esperada prueba como suele ser el maratón en los Juegos Olímpicos de Seúl 1988 se vivió la llegada más ajustada de todos los tiempos. El italiano Gelindo Bordín fue el inesperado ganador obteniendo para Italia la primera medalla de oro en esta...
Guía básica de avituallamiento en carreras
Los puntos de avituallamiento son aquellos dispuestos en las carreras o maratones, estos ofrecen insumos como bebidas y alimentos para los atletas a fin de que puedan reponer energías. ¿En qué consiste? Es importante el tener en cuenta que dentro de la organización de...
Cuando debo empezar a hacer trabajos de velocidad
Para una persona que este comenzando una vida de running, el sólo hecho de correr generará mejoras. Recuerdo cuando comencé a inscribirme en las primeras competencias de 10 kilómetros e iba obteniendo resultados cada vez mejores, sin realizar ningún entrenamiento...
adidas innova para mujeres deportistas
adidas presentó este jueves su última innovación de producto diseñada para mantener a más a personas que menstrúan en el deporte. Las nuevas mallas TechFit Period Proof cuentan con una capa absorbente que ayuda a proteger contra filtraciones cuando se usan con un...
¿Dedicarse profesionalmente al deporte?
Si el deporte es tu pasión, tu mayor hobbie y quieres trasladarlo a tu vida laboral… este texto te interesa. Porque debes saber que existen muchísimas salidas laborales, relacionadas con el mundo del deporte. Y no, no todos son jugadores de fútbol profesional....
Beneficios del Trail running para la vida
El practicar regularmente trail running (también conocidas como carreras de senderos) puede traer grandes beneficios para nuestra salud y bienestar tanto físico, como mental. Por ello destacaremos algunas de sus ventajas dentro de nuestro día a día. ¿En qué consiste...
Las vitaminas y la energía vital
Una de los mejores aportes que agregar para una rutina sana son las vitaminas y suplementos alimenticios. ¿Cuál es la importancia de estas? Qué deberías saber antes de salir con un corredor Si bien muchos de los compuestos que estas ofrecen pueden encontrarse en...
Latinos al Maratón Olímpico de Tokio 2020
En el siguiente artículo conoceremos un poco acerca de los latinos que participarán en el maratón olímpico Tokio 2020 y de sus marcas personales. Listado A pocos días de que las olimpiadas den inicio, muchos se preguntan acerca de los representantes del continente...
3 tratamientos de fisioterapia para tendinosis Aquílea
POR MARIO SIERRA MARTIN/ Clínica Sohail Antonio corre… bueno, corría 5 veces a la semana, normalmente por el paseo marítimo. Empezó hace un año y antes nunca había corrido más que en clase de educación física cuando estaba en el instituto. Cuando empezó a correr,...
El maratón regresa a Atenas: Juegos Olímpicos 2004
Grecia, que fue la cuna de los juegos de la Edad Antigua a partir del año 490 A.C. y sede de las primeras competencias de la Edad Moderna en 1896, volvió a ser el punto de encuentro de estas olimpiadas en el año 2004. La llama olímpica viaja por 5 continentes Aunque...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












