Si eres un apasionado del deporte y te gusta mantenerte en forma, seguramente ya conoces los múltiples beneficios de correr. Además de ser una actividad física muy versátil, correr te brinda la oportunidad de disfrutar de la naturaleza, liberar estrés y fortalecer tu...
En algún momento del año es usual que salgamos de vacaciones. Cuando viajamos solos, planificar nuestras sesiones de entrenamiento no plantea ningún problema. Incluso, cuando viajamos con familiares o amigos que son aficionados del deporte, planearlos es bastante...
Dentro del mundo de corredores, siempre se suele abarcar el tema de la mejor vestimenta y calzado al entrenar y correr, por razones obvias. No obstante, un corredor siempre debe prestar atención a este aspecto, especialmente el de las zapatillas, ya que el cuidar tus...
El plusmarquista mundial de maratón y doble campeón olímpico Eliud Kipchoge ha anunciado que correrá de nuevo en el Maratón de Berlín en otoño de 2023. Se especulaba que el keniata correría en el Maratón de Nueva York para buscar allí una victoria que le fue esquiva...
Los deportes extremos al aire libre, convocan un público muy particular, En la mayoría de estas actividades, las personas que desean superarse y aumentar de categoría, lo hacen invirtiendo en productos específicos para ese tipo de deporte. No solo para lograr el...
El viajar para un runner siempre es un tema de importancia. Ya sea porque el origen de este venga de la mano con la participación en una carrera o maratón internacional, para verificar si dentro de las vacaciones familiares puedes encontrar turismo para runners, entre...
Las carreras de montaña suman cada vez más fanáticos. Y para esta legión cada vez más ávida de desafíos, Chile, al sur de Latinoamérica, ofrece diversidad de carreras que además se presentan como una oportunidad para apreciar las bellezas de la región. Una de esas...
A muchos de nosotros nos puede dar bastante pereza calentar antes de hacer deporte, sin embargo, es absolutamente fundamental. Esta práctica nos llevará unos pocos minutos y sus beneficios son enormes, tanto para el propio desarrollo de la actividad física como para...
Un maratón es un desafío físico importante para cualquier deportista o atleta. Prepararse correctamente, incluyendo la nutrición, es clave para tener éxito. La nutrición puede ayudar a los corredores de maratón a mejorar su resistencia y rendimiento. Los expertos en...
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso acogerá el próximo 3 de diciembre el debut en la distancia de Joshua Cheptegei (Uganda, 1996), que ha elegido Valencia Ciudad del Running para su estreno en maratón. De esta forma, Cheptegei volverá a Valencia donde ya consiguió...
La realización de actividades físicas ha ido en aumento en los últimos años. Más personas han a hacer algún tipo de deporte dentro o fuera de casa, siendo correr una de las actividades físicas preferidas.En lo que respecta al running, y más cuando se comienza, las...
Los corredores de larga distancia estamos acostumbrados a correr en asfalto o caminos de tierra en ambientes abiertos y variados. Pero, debemos considerar si tenemos la oportunidad usar una pista de atletismo. Con un entrenador que te guíe pueden ser numerosos los...
