Chris Nikic es mucho más que un corredor. Es un verdadero pionero que desafía constantemente los límites del potencial humano. El pasado fin de semana, el estadounidense alcanzó un hito impresionante en su carrera como atleta al convertirse en la primera persona con...
Terry Fox es un ícono de la cultura canadiense. Nacido en 1958, desde pequeño fue un gran deportista orientado a la competencia en especial del basquetbol. Un accidente de tránsito en 1977 descubrió que tenía un cáncer en los huesos en su pierna derecha. La única...
Se habla a menudo sobre la adherencia o apego al programa de ejercicio, es decir a la capacidad para que el programa de ejercicio logre que un individuo cumpla con el mismo y persista en él porque le genera cambios observables y no observables que le son...
Aunque los corredores africanos acaparan los titulares deportivos, la historia del running japonés se teje con notables triunfos, especialmente en las distancias extenuantes del maratón y ultras. Desde figuras icónicas como Toshihiko Seko, quien dominó la década de...
El running es una de las disciplinas deportivas más completas. Sus beneficios para la salud y el bienestar personal son numerosos. Ayuda a perder peso, combate el estrés, fortalece los huesos, mejora el descanso y un largo etcétera. Pero, ¿sabías que correr también...
El running no es solo una actividad física; se ha convertido en un estilo de vida que ha ganado adeptos en todo el mundo. Además, en esta era, donde la salud y el bienestar son prioridades, el auge de ir a maratones, sin importar la ciudad o el país, se ha vuelto cada...
Compartimos con ustedes una breve lista de los libros sobre running que todo corredor debe leer. Bien sean libros técnicos, motivadores, históricos o biográficos, es increíble lo que podemos aprender y beneficiarnos al leer estas historias. Manual del Corredor - Las...
Todo comenzó ese día en el que, sin importarte nada, saliste para comenzar a correr. Esa fue la primera de muchas victorias, ese día no se pegaron las sábanas, no importó el humo de los carros, decidiste fumar menos, te paraste frente al espejo con la convicción de...
El keniata Kelvin Kiptum, logró ser el gran protagonista de la última edición del Maratón Bank of America de Chicago 2023, al lograr no solo ser el primero en cruzar la meta, sino que además este atleta de tan solo 23 años de edad, superó el imbatible de récord de...
Desde el año 2013 La Organización Mundial de la Salud celebra cada 10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental. En primer lugar, esta fecha tiene el propósito de crear conciencia sobre este tema y darle impulso a iniciativas que promuevan el cuidado de...
Aunque eso lo de los aspectos más desconocidos por muchos planes y maratonianos, el descanso es una parte fundamental de nuestra recuperación física y nuestra mejora personal. Pensemos que un cuerpo demasiado entrenado y al cual no se le concede el tiempo suficiente...
Si eres un apasionado del deporte y te gusta mantenerte en forma, seguramente ya conoces los múltiples beneficios de correr. Además de ser una actividad física muy versátil, correr te brinda la oportunidad de disfrutar de la naturaleza, liberar estrés y fortalecer tu...
