La ciudad de Buenos Aires está lista para recibir a miles de corredores para participar en la Media Maratón de Buenos Aires. Esta carrera de 21K es considerada la más rápida de Latinoamérica en su modalidad, y la previa a lo que será el Maratón de Buenos Aires que se celebra en septiembre.
La media maratón de Buenos Aires se realiza desde 2009. En 2018 rompió la «barrera» de la hora. La última edición se realizó en 2022 y contó con la participación de más de 20 mil corredores, provenientes de 27 países. El mejor tiempo fue de 1:00:29.
La prueba atlética 21k de Buenos Aires es organizada por la Asociación Ñandú. En la última temporada se ha consolidado su lugar entre las mejores del mundo, de acuerdo al criterio de evaluación de World Athletics (Federación Internacional), que establece un ranking de todas las carreras de acuerdo a la performances técnica de sus participantes.
En dicho ranking, que incluye las pruebas de calle y ruta desde los 10K a los 21K; y abarca centenares de clasificadas en todo el mundo, esta prueba de 21K aparece en el lugar 11 con 9.917 puntos. Buenos Aires es el 8vo del mundo por sus resultados técnicos.
¿Cómo inscribirme y viajar al Medio maratón de Buenos Aires?
La carrera tendrá lugar el Domingo 25 de agosto de 2024. Para realizar su inscripción debe ingresar al sitio ticketear.com.ar. En el mismo deberá crear un perfil con sus datos personales y de esta manera podrá inscribirse a la carrera. Aún hay cupos disponibles para participar.
Las inscripciones están abiertas en la página oficial de la carrera.
Es importante que tomes en cuenta que para competir debes tener un «Apto médico».
Si deseas viajar y más información de cómo inscribirte puedes hacer a través de:
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¿Cómo entrenar para el Medio Maratón de Buenos Aires?
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¿Cuál es la ruta o recorrido del Medio Maratón de Buenos Aires?
La edición del 2024 del 21k de Buenos Aires está programada para el 25 de agosto en el mismo circuito del año pasado e incluirá nuevamente el Campeonato Argentino de medio maratón.
Debes saber también que esta carrera está incluida en el calendario de World Athletics con la categoría de “Label Races”.
La salida de la Media Maratón de Buenos Aires será desde las 7.30 am (Hora local), con largada y llegada en la Avenida Figueroa Alcorta y Monroe. Desde allí, los runners partirán en un recorrido de 21K por la ciudad de Buenos Aires para llegar al mismo punto desde donde se realiza la largada.
Una cifra récord de mas de 20 mil participantes ya ha confirmando su participación, un número que se ha mantenido constante por sexto año consecutivo, tal como lo destaca el diario El Clarín. Esta prueba también destaca por su alto nivel técnico, que la convierte en una de las más veloces del mundo, gracias a su circuito plano y a nivel del mar, así como de los destacados atletas élite que se dan cita para participar en la ruta.
En el marco de la Expo Running, los participantes podrán retirar sus kits y números para participar en la prueba así como asistir a las distintas activaciones y presentaciones de todos los sectores vinculados al running: indumentaria deportiva, calzado, sistemas de cronometraje, entretenimiento, ofertas turísticas y centros de entrenamiento.
¿Cómo debe ser mi alimentación?
Así como te recomendamos entrenar siguiendo un plan precio para ti, es fundamental que durante el tiempo de prepación adaptes tu alimentación para lograr correr con energía y llegar en buena forma a la meta. Es una larga distancia así que debes saber qué comer y en especial cómo hidratarte antes, durante y después de la carrera.
Por eso te compartimos este completo artículo de la experta Sandra Suárez con todos los detalles de lo que debe ser tu prepación en cuanto a la comida y la hidratación.
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