Los puntos de avituallamiento son aquellos dispuestos en las carreras o maratones, estos ofrecen insumos como bebidas y alimentos para los atletas a fin de que puedan reponer energías. ¿En qué consiste? Es importante el tener en cuenta que dentro de la organización de...
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor "veterano" pues sabrás que lo importante es la acumulación de...