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Conoce las lesiones más comunes y prevénlas

Escrito por: SoyMaratonista

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Conoce las lesiones más comunes y prevénlas. Si conoces las causas de las lesiones asociadas a las carreras de larga distancia puedes prevenirlas. Flexibilidad, estiramiento, fuerza muscular y calzado adecuado son algunas de las medidas a tomar.

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Planes para correr

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