Recomendaciones de audífonos para corredores con limitaciones auditivas

Escrito por: Karla Heredia

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En el mundo, hay aproximadamente 72 millones de personas que son sordas o tienen algún tipo de limitación auditiva. Para los corredores que forman parte de esta comunidad, encontrar los audífonos o auriculares adecuados puede ser un desafío.

Afortunadamente, la tecnología ha avanzado para ofrecer opciones que satisfacen las necesidades específicas de los corredores con discapacidad auditiva, incluyendo los audífonos invisibles. En este artículo, exploraremos algunas recomendaciones para corredores con discapacidad auditiva que buscan auriculares que les permitan disfrutar de su pasión por correr sin comprometer su experiencia.

La discapacidad auditiva no es una barrera

La discapacidad auditiva es una condición que afecta a una parte significativa de la población mundial, incluyendo a muchos corredores y atletas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que más de 5% de la población mundial, es decir, alrededor de 466 millones de personas, sufren de pérdida de audición discapacitante. Dentro de este grupo, aproximadamente 34 millones son niños, y más del 60% de la pérdida de audición en niños puede evitarse mediante medidas preventivas.

En el contexto deportivo, la discapacidad auditiva no es una barrera para participar en actividades físicas como correr. De hecho, muchos corredores con discapacidad auditiva han superado desafíos y han logrado destacarse en diversas competiciones, desde carreras locales hasta eventos internacionales. Su determinación y pasión por el deporte sirven como inspiración para otros y demuestran que la discapacidad no debe limitar las aspiraciones atléticas.

Sin embargo, es importante reconocer que correr con discapacidad auditiva puede plantear desafíos únicos, especialmente en entornos donde se requiere una atención constante al entorno auditivo, como las carreras en la calle o en senderos. Por esta razón, encontrar los dispositivos auditivos adecuados, como los audífonos invisibles, puede marcar la diferencia en la experiencia de correr para las personas con discapacidad auditiva, permitiéndoles disfrutar plenamente de su pasión por el running mientras se mantienen seguros y conscientes de su entorno.

¿Cómo funcionan los audífonos invisibles?

Los audífonos invisibles son dispositivos pequeños que se colocan en el canal auditivo y se ajustan a éste, por lo que son prácticamente invisibles desde el exterior, esto también los hace ideales para quienes corren o buscan la discreción mientras hacen actividad física.

El uso de audífonos invisibles es comúnmente recomendado para aquellos pacientes que tienen una pérdida de audición leve o moderada. Como se colocan cerca del tímpano, permiten aprovechar la amplificación natural del pabellón auditivo para la mejora de la audición.

Los audífonos convencionales, por el contrario, actúan por conducción aérea, llevando el sonido amplificado al canal auditivo de la persona. Los retriculares suelen ser los más grandes. También están los audífonos con receptor en el canal (RIC, por sus siglas en inglés); los audífonos intraauriculares (ITE, por sus siglas en inglés), que van en el oído externo; los audífonos en el canal (ITC) y los audífonos completamente en el canal (CIC).

«Correr es bonito porque puede dar cabida a todo el mundo, desde los que luchan contra la diabetes hasta los que participan en la maratón de Boston. Cuanta más gente se incluya en el mundo del corredor, más gente podrá inspirar a otros para que también empiecen a correr».

Michael Agyin, corredor sordo estadounidense

Recomendaciones para correr de manera segura

Cuando se corre con audífonos invisibles u otros dispositivos auditivos, es fundamental priorizar la seguridad y la conciencia del lugar donde te encuentras en todo momento. Michael Agyin, es un corredor sordo de la ciudad de Compton, California, quien ha compartido su experiencia como corredor sordo y la importancia de rodearse de un buen grupo al correr. En tal sentido explica: «cuando estoy corriendo, necesito que los corredores que pueden oír estén pendientes de mí. No puedo escuchar los sonidos de advertencia, como las bocinas de los coches, o saber cuándo vienen bicicletas detrás de mí, personas o Dios sabe qué. Es difícil entender la ruta o las indicaciones sin poder oír, así que me veo obligado a permanecer en medio del grupo y seguir a mis compañeros».

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Correr en grupo favorece a los corredores con problemas auditivos. Foto: Depositphoto

Recomendaciones para corredores y deportistas con discapacidad auditiva

A continuación, te presentamos algunas recomendaciones específicas para corredores con discapacidad auditiva:

Mantén un volumen adecuado: Ajusta el volumen de tus audífonos invisibles a un nivel que te permita escuchar claramente la música o los sonidos de tu entorno sin bloquear completamente el sonido exterior. De esta manera, podrás disfrutar de tu música mientras sigues siendo consciente de los sonidos importantes, como los vehículos, las personas que te adelantan o los avisos de seguridad en la carrera.

Utiliza dispositivos con tecnología de cancelación de ruido: Algunos audífonos invisibles están equipados con tecnología de cancelación de ruido que puede filtrar los sonidos no deseados del entorno, como el ruido del tráfico, mientras amplifican los sonidos importantes, como las voces o las alertas de seguridad. Esto puede mejorar tu experiencia auditiva mientras corres al aire libre.

Mantén la conciencia visual: Dado que los corredores con discapacidad auditiva dependen más de sus otros sentidos, como la vista, es importante mantener una conciencia visual aguda mientras corres. Presta atención a tu entorno, incluyendo el tráfico, los obstáculos en el camino y otros corredores, para evitar posibles peligros.

Comunícate con otros corredores: Si corres en grupo o en eventos de carrera, comunica tu discapacidad auditiva a tus compañeros de equipo o a los organizadores de la carrera para que puedan proporcionarte la asistencia adecuada si es necesario. Esto puede incluir señales visuales o táctiles para comunicarse durante la carrera.

Practica la atención plena: La atención plena, o la práctica de estar presente en el momento, puede ser especialmente útil para los corredores con discapacidad auditiva. Al centrarte en tus sensaciones físicas y mentales mientras corres, puedes mejorar tu conexión con tu entorno y reducir el estrés o la ansiedad asociados con la preocupación por la seguridad.

Al seguir estas recomendaciones, podrás disfrutar de una experiencia de carrera segura y gratificante, aprovechando al máximo tu pasión por correr mientras te mantienes conscientes de tu entorno y de tu propia seguridad.

Fotos: Depositphotos

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